Solskydd
Exponering för solen utan rätt skydd kan leda till för tidig åldrande, hudskador och i allvarliga fall hudcancer. Därför är det viktigt att skydda huden med solskyddsmedel, hålla den återfuktad och efter solexponering återställa huden med aftersun-produkter.
De bästa solvårdsprodukterna från dina favoritvarumärken köper du hos Care for Skin. Solskydd blir allt viktigare när det gäller att skydda huden, förebygga hudcancer och för tidig hudåldrande. Vi solar säkert – gör du det också?
Hur UV-A och UV-B-strålar fungerar
UV-B-strålar är de strålar som orsakar "burning"-effekten, det vill säga brunfärgning och solbränna. UV-B-strålarna är starkast under sommaren runt middagstid, när solen står som högst. UV-B-strålar kan bränna huden och vid varje solbränna skadas hudceller oåterkalleligen. Detta kan resultera i pigmentfläckar på vuxen hud, även kallat melasma. När ett barn bränner sig regelbundet ökar risken för hudcancer i framtiden avsevärt. Skydda därför inte bara dig själv utan också ditt barn konsekvent med solskydd.
UV-A-strålar är de strålar som orsakar "aging", det vill säga en påskyndning av hudens åldringsprocess. UV-A-strålar finns i princip alltid och kan nå huden även genom moln och glas. UV-A-strålar skadar hudcellerna och deras processer, vilket gör att kollagen bryts ned och huden förnyas långsammare. Överdrivet exponering för UV-A-strålar kan därför göra att huden för tidigt visar tecken på hudåldrande, som rynkor och slapp hud. Det är därför mycket viktigt att skydda huden dag för dag med en Dagkräm med minst SPF 30, även under vintern. Solskydd är på så sätt egentligen också det bästa Anti-aging-medlet för att bromsa hudåldrande.
Vad är skillnaden mellan filtren i solvårdsprodukter?
I solvårdsprodukter görs en åtskillnad mellan två kategorier av solfilter: kemiska och fysikaliska (även kallade minerala) filter.
Ett fysikaliskt filter skyddar huden fysiskt, eftersom det lägger ett skyddande lager över huden. Detta skyddande lager reflekterar UV-strålningen som en spegel. Ett fysikaliskt filter kan bestå av zinkoxid eller titandioxid. Fördelen med detta filter är att det skyddar huden direkt efter applicering och att skyddsfaktorn är stabil. Det tas inte upp i blodet, vilket innebär att det inte kan orsaka skada och att det lämpar sig mycket väl för användning på barns hud. Nackdelen med detta filter är att det kan lämna en vit slöja och att det inte är vattenbeständigt. Solskyddsmedlet måste alltså appliceras på nytt efter varje bad.
Ett kemiskt filter tränger in i hudlagren och absorberar UV-strålningen i huden. Filtret neutraliserar sedan UV-strålningen. Det finns oerhört många typer av kemiska filter; de mest kända är oxybenzon, octyl methoxycinnamate, octocrylene och avobenzone. Fördelen med det kemiska filtret är att det är mer beständigt mot vatten och svett och inte lämnar någon vit slöja. Dessutom kan en kombination av kemiska filter av hög kvalitet ge ett mycket starkt skydd. Nackdelen är att inte alla kemiska filter är bra för hälsan. Vissa kemiska filter tas upp i blodet och verkar hormonstörande. Dessutom behöver det kemiska solskyddsfiltret 15 till 30 minuters verkningstid innan det skyddar huden mot solstrålarna. De bästa kemiska solskyddsfiltren är Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate, Ethylhexyl Triazone och Dimethicone Diethyl Benzylmalonate.
Varför är det viktigt att applicera SPF i ansiktet?
Att applicera solskyddsmedel är oerhört viktigt av flera skäl. För det första hjälper det till att skydda mot skadliga UV-strålar som kan orsaka hudcancer. Dessutom kan exponering för solen orsaka för tidigt hudåldrande, som rynkor och pigmentfläckar. Daglig användning av ett solskyddsmedel med hög SPF kan bidra till att minska dessa tecken på åldrande.
Vilket solskyddsmedel rekommenderar dermatologer?
Valet av solskyddsmedel varierar från person till person, beroende på hudtyp och personliga preferenser. Generellt rekommenderar dermatologer dock att använda bredspektrumsolskyddsmedel som skyddar mot både UVA- och UVB-strålar. Dessutom rekommenderas att välja ett solskyddsmedel med SPF 30 eller högre.
Vad är bäst – solkräm eller solspray?
Både solkrämer och solsprayar ger effektivt skydd mot solen, men de har var sina för- och nackdelar. Krämer ger ofta en mer tillförlitlig och grundlig täckning än solsprayar. Dessutom finns det en risk att sprayar inte täcker alla områden tillräckligt, särskilt i vind. Sprayar är däremot ofta enklare och snabbare att applicera, vilket gör dem mer attraktiva att använda.
Vad är bäst – faktor 30 eller 50?
Faktor 30 blockerar ungefär 97 % av UVB-strålarna, medan faktor 50 blockerar ungefär 98 %. Även om faktor 50 ger ett något högre skydd är det viktigaste att komma ihåg att inget solskyddsmedel kan blockera 100 % av solstrålarna. En högre SPF ger heller inte avsevärt längre skydd, och alla solskyddsmedel måste appliceras på nytt regelbundet, särskilt efter bad eller svettning.
Är sololja bättre än solkräm?
Både sololja och solkräm kan ge effektivt skydd mot solen, men det finns några skillnader att ta hänsyn till. Sololja kan ha fördelen av en mer lyxig och återfuktande applicering och kan lämna en glansig lyster på huden. Vissa personer upplever att de får en jämnare färg med sololja. Det viktigaste är dock att sololjan har en tillräcklig skyddsfaktor (SPF) och erbjuder bredspektrumsskydd, det vill säga skyddar mot både UVA- och UVB-strålar.
Solkräm eller sollotion kan vara tjockare och mer synlig på huden, men anses i allmänhet vara det mest effektiva sättet att skydda huden mot UV-strålar. Det är ofta lättare att se var du har applicerat produkten, så att du kan vara säker på att du inte missat några ställen. Den tenderar också att sitta bättre när du svettas eller är i vattnet, även om den fortfarande behöver appliceras på nytt regelbundet.
Båda produkttyperna kan vara effektiva, men det är viktigt att välja en produkt med tillräckligt hög SPF och att applicera den regelbundet, särskilt efter bad, svettning eller var annan timme vid långvarig solexponering.
Kan man bli brun med faktor 50?
Ja, du kan fortfarande bli brun även när du använder ett solskyddsmedel med faktor 50. En högre SPF innebär inte att du är helt blockerad från solen, men den minskar mängden UV-strålning som når din hud.
Med faktor 50 blockeras ungefär 98 % av UVB-strålarna, vilket innebär att 2 % fortfarande kan nå din hud och främja brunfärgning. Det är dock viktigt att notera att brunfärgning är ett tecken på hudskada. Även en lätt brun färg kan vara ett tecken på att din hud har drabbats av DNA-skador, vilket på lång sikt kan leda till hudåldrande och en ökad risk för hudcancer.
Det är alltid viktigt att använda solskyddsmedel när du tillbringar tid utomhus, oavsett om du försöker bli brun. Det skyddar din hud mot skadliga UV-strålar och hjälper till att förhindra att din hud bränner sig, vilket medför en betydligt högre risk för hudcancer.
Varför är ett bra solskyddsmedel så dyrt?
Priset på solskyddsmedel kan variera beroende på olika faktorer, bland annat ingrediensernas kvalitet, forskning och utveckling bakom produkten samt varumärket. Bra solskyddsmedel innehåller ofta högkvalitativa ingredienser som är effektiva för att blockera skadliga UV-strålar och som även är bra för huden. Dessutom kan vissa solskyddsmedel vara dyra på grund av den teknik som används för att erbjuda bredspektrumsskydd, eller på grund av mervärden som vattenbeständighet eller hudvårdande ingredienser.
Kan man använda solskyddsmedel som Dagkräm?
Ja, solskyddsmedel kan absolut användas som Dagkräm, särskilt om det innehåller återfuktande ingredienser. Vi rekommenderar att använda solskyddsmedel varje dag, oavsett väder, eftersom UV-strålar fortfarande kan tränga igenom moln. Det finns även många Fuktkrämer på marknaden som erbjuder solskydd, vilket gör dem till ett utmärkt alternativ för dagligt bruk. Se även: Dagkräm med SPF
Hur vet du vilken faktor du behöver?
Att välja rätt SPF beror på ett antal faktorer, bland annat din hudtyp, hur mycket tid du tillbringar i solen och solens intensitet.
Hudtyp: Personer med ljusare hud löper större risk att bränna sig och behöver i allmänhet en högre SPF än personer med mörkare hud. Det innebär dock inte att personer med mörk hud inte behöver solskyddsmedel. Alla hudtyper kan skadas av UV-strålar och behöver skydd.
Solens intensitet: Solen är starkast mitt på dagen och under sommarmånaderna. Under dessa tider och årstider kan du behöva en högre SPF. På högre belägna platser och närmare ekvatorn är solen också starkare, vilket gör att en högre SPF behövs.
Tid utomhus: Ju längre tid du tillbringar utomhus, desto högre SPF behöver du. Även med hög SPF måste du applicera om ditt solskyddsmedel regelbundet – minst var annan timme och omedelbart efter bad eller kraftig svettning.
Känslighet för solen: Vissa personer är känsligare för solen på grund av sin genetik eller på grund av vissa mediciner de tar. Om du är känslig för solen behöver du en högre SPF.
I allmänhet rekommenderar dermatologer att använda minst SPF 30, som blockerar ungefär 97 % av UVB-strålarna. En SPF 50 blockerar ungefär 98 % av UVB-strålarna. Glöm inte att inget solskyddsmedel blockerar 100 % av solstrålarna och att alla solskyddsmedel måste appliceras på nytt regelbundet för optimalt skydd.
Varför är aftersun viktigt?
Aftersun är viktigt för att ta hand om din hud efter solexponering. Även om vi alla känner till vikten av SPF är nyttan med aftersun mindre känd. Låt mig förklara varför det är så viktigt.
Efter en dag i solen torkar din hud ut på grund av avdunstning av fukt, vilket kan leda till en stram och obekväm känsla. Återfuktning är därför avgörande för att återställa hudens fuktbalans. Dessutom kan din hud, även vid försiktig solning, alltid bli lite bränd. Solbränna orsakar en inflammationsreaktion och bildning av fria radikaler som kan skada huden, vilket kräver återhämtning med antioxidanter. Din hud värms också upp av solen, särskilt vid solbränna, vilket gör det viktigt att kyla och lugna huden för optimal återhämtning och komfort.
Vad är den bästa aftersun-produkten?
Aftersun är skön för alla hudtyper efter en dag i solen. För känslig hud rekommenderas en aftersun med aloe vera. För barns hud rekommenderas att använda aftersun för barn, som innehåller milda ingredienser som förhindrar att huden utvecklar överkänslighet. Det finns även en speciell aftersun för ansiktets hud. Den är mild och mindre fet än en aftersun för kroppen. Vilken aftersun som är bäst för dig beror alltså på var du vill använda den och hur känslig din hud är.
Köp solvårdsprodukter
Solvårdsprodukter hittar du hos Care for Skin, den online hudspecialisten med personlig och engagerad rådgivning. Letar du efter en lämplig produkt som passar dig bäst men är osäker? Ring eller maila oss gärna – vi finns här för dig!