Som hudvårdsexpert betonar jag alltid vikten av en välstrukturerad rutin. Rätt ordning på ansiktsvården gör att varje produkt kan göra sitt jobb optimalt. Nedan hittar du en grundrutin för både morgon och kväll.

Skincare-ordning morgon – Starta dagen med en fräsch, strålande hud

1. Ansiktsrengöring
   Börja med en mild ansiktsrengöring för att ta bort smuts, talg och orenheter från huden. Det förbereder huden inför nästa steg. Välj rätt ansiktsrengöring utifrån din hudtyp och ditt hudtillstånd.
2. Toner
   Använd sedan en toner för att återställa hudens pH-värde och ge den fukt. Det hjälper också till att förbättra upptaget av de produkter som kommer därefter.
3. Dagkräm med SPF eller fuktkräm
   Avsluta din rutin med en återfuktande dagkräm, helst en dagkräm med SPF, för att skydda huden mot skadliga yttre faktorer och för tidig hudåldrande.
   Istället för en dagkräm kan du också välja en fuktkräm – den kan du använda både som dagkräm och som nattkräm.

Skincare-ordning kväll – Vårda och återställ huden under natten

1. Ansiktsrengöring
   Ta bort makeup, smuts och överflödiga oljor med en ansiktsrengöring. Det är avgörande för en ren och frisk hud. Om du använder kraftig makeup kan du välja double cleansing.
2. Toner
   Använd sedan en toner för att lugna och fräscha upp huden. Det gör att din hud är förberedd för de återställande produkterna.
3. Nattkräm eller fuktkräm
   Avsluta med en näringsrik nattkräm eller fuktkräm som intensivt återfuktar och återställer huden medan du sover.

Genom att konsekvent följa den här ordningen för ansiktsvård ger du din hud de bästa förutsättningarna för att hålla sig frisk, återfuktad och strålande.

När du redan använder en grundläggande hudvårdsrutin och vill ha lite mer. Välj då den här utökade skincare-rutinen. Här kompletteras din ansiktsvård med ett serum och en ögonkräm.

Nedan hittar du en utökad rutin för både morgon och kväll.

Morgonrutin – För en fräsch start på dagen

1. Ansiktsrengöring
   Börja med en ansiktsrengöring för att avlägsna smuts, talg och orenheter från huden. Det förbereder huden inför nästa steg. Om du har extremt torr eller känslig hud kan du eventuellt hoppa över morgonrengöringen, beroende på ditt hudtillstånd.
2. Toner
   Använd sedan en toner för att återställa hudens pH-värde och fukta huden. Det hjälper även till att förbättra upptaget av efterföljande produkter.
3. Serum
   Applicera sedan ett serum som är anpassat efter dina specifika hudvårdsbehov, till exempel fukt, fasthet eller reducering av pigmentfläckar. Serum innehåller koncentrerade ingredienser för maximal effektivitet.
4. Ögonkräm
   Applicera en liten mängd ögonkräm för att fukta och skydda den känsliga huden runt ögonen. När du applicerar en ögonkräm är det viktigt att du klackar in produkten varsamt och inte gnider. Huden runt ögonen är mycket tunn och behöver därför särskild ögonvård. För dagvård finns det särskild ögonkräm med SPF.
5. Dagkräm med SPF eller Fuktkräm
   Avsluta din rutin med en fuktgivande dagkräm, gärna en dagkräm med SPF, för att skydda huden mot skadliga yttre påverkan och förebygga för tidig hudåldrande.
6. Läppkräm
   Den åldrande huden mår bra av läppvård i form av en läppkräm. Har du en närande ögonkräm kan du även applicera den runt läpparna.

Kvällsrutin – Återhämta och fukta huden under natten:

1. Ansiktsrengöring
   Ta bort make-up, smuts och överflödigt talg med en ansiktsrengöring. Om du använder make-up rekommenderas double cleansing. På så sätt kan du vara säker på att huden är ordentligt ren och inte irriteras eller inflammeras av kvarvarande smuts eller make-up.
2. Toner
   Applicera en toner för att lugna huden och återställa dess pH-värde. Det gör att huden är förberedd för de återställande produkterna.
3. Serum
   Använd ett serum som är speciellt framtaget för att verka under natten, till exempel med ingredienser som retinol eller niacinamide, för att återställa och föryngra huden. Retinol är uteslutande lämpligt för användning under natten. Dagen efter är det viktigt att du applicerar en produkt med SPF för att skydda huden.
4. Ögonkräm
   Fukta den känsliga huden runt ögonen med en ögonkräm för att minimera tecken på trötthet och åldrande. Om du har problem med påsar under ögonen rekommenderas en ögonkräm mot påsar. Det finns även särskilda anti-rynk ögonkrämer för den åldrande huden.
5. Nattkräm eller Fuktkräm
   Avsluta med en närande och rik nattkräm eller fuktkräm som intensivt fuktar och återställer huden medan du sover.
6. Décolletagekräm
   För den åldrande huden är en décolletagekräm ett måste. Även huden på halsen och décolletaget blir slappare med tiden och kan verkligen dra nytta av en rik décolletagekräm.

Genom att dagligen följa den här utökade hudvårdsrutinen stödjer du hudens naturliga processer och ser till att du får en frisk, strålande hy.

När du använder en hudvårdsrutin dagligen och letar efter lite extra. Välj då att en gång i veckan använda en ansiktsmask, peeling eller ampuller.

En ansiktsmask är verkligen ett härligt me-time-ögonblick och en peeling stimulerar cellförnyelsen. Cellförnyelse genom en peeling fungerar naturligtvis bra för den åldrande huden, men även hud med orenheter har stor nytta av detta.
Ampuller finns till för att ge din hud den där extra boosten när det behövs.

Veckorutin – 1 till 2 gånger i veckan för lite extra

1. Ansiktsmask
   En ansiktsmask är, beroende på typ av mask, återfuktande, rensande eller lugnande. En mask applicerar du helst på kvällen, efter rengöringen. Beroende på masken använder du efter masken en toner och övriga produkter i din skincare-rutin.
   Vissa masker fungerar även som nattcreme och kan verka hela natten.
2. Peeling
   Genom att använda en peeling avlägsnas döda hudceller från hudens yttre lager. Din hud bildar varje dag nya celler som samlas på huden. Om du inte regelbundet tar bort de döda hudcellerna ligger de kvar som ett lager på huden. Detta kan leda till tilltäppta porer, en matt hud eller till och med acne. Syftet med peelingen är att ge huden ett slätare, fräschare och friskare utseende. Eftersom en peeling påskyndar bildningen av nya hudceller kommer huden att bli fastare och fina linjer och pigmentering bli mindre synliga.
   Använd alltid en fuktkräm eller en dag- eller nattkräm efter din peeling. Och använd dagtid en dagkräm med SPF, eftersom huden blir tunnare av att använda en peeling.
3. Ampuller
   Förutom en veckovis ansiktsmask och peeling kan du även utöka din skincare-rutin med ampuller. Dessa kan du använda veckovis, men även utmärkt som en kur. Till exempel som en boost på 5 till 7 dagar, när huden behöver lite extra vård eller återfuktning. Ampuller är sanna vitaminbomber för huden.