Ansiktsmassage

En ansiktsmassage har många fördelar. Den kan hjälpa till att lindra spänningar, förbättra blodcirkulationen och strama upp huden. Den stimulerar även lymfdränering, vilket hjälper till att avlägsna avfallsämnen och minska svullnad och vätskeretention. Dessutom kan den främja kollagenproduktionen, vilket kan bidra till att hålla huden ungdomlig och smidig. Regelbundna ansiktsmassager kan också hjälpa till att minska fina linjer och rynkor.

På vilka sätt kan du massera ditt ansikte?

Du kan massera ditt eget ansikte, även om det kanske kan verka lite svårt i början. Det du framför allt behöver är rena händer, men numera finns det också allehanda praktiska accessoarer som du kan använda vid en ansiktsmassage. Tänk till exempel på cupping, massagerollers och gua sha.

Vad är cupping?

Ansiktscupping är en form av traditionell kinesisk medicin som har anpassats till modern hudvård. Det använder sig av speciellt utformade små cups som placeras på ansiktet. Dessa cups skapar ett sug som främjar blodcirkulationen, vilket kan leda till olika fördelar för huden.

Precis som vid cupping för andra delar av kroppen, har ansiktscupping som mål att stimulera blodcirkulationen, vilket i sin tur kan hjälpa med saker som hudförnyelse och kollagenproduktion. Det kan också hjälpa till att slappna av ansiktsmusklerna och lindra spänningar, särskilt i områden som käken, som tenderar att hålla kvar spänningar.

Även om konceptet liknar kroppscupping är ansiktscupping mycket mjukare. Sugkraften är tillräckligt lätt för att inte orsaka blåmärken, som ofta förknippas med cupping på andra delar av kroppen. För ansiktscupping använder du små silikon- eller glascups som är speciellt utformade för ansiktet. Dessa cups rör sig sedan över ansiktet i en uppåtgående rörelse, utåt. Det rekommenderas att använda en ansiktsolja för att låta cups glida lättare över huden och för att fukta huden.

Trots de många fördelarna bör ansiktscupping utföras med försiktighet. Det är viktigt att undvika att låta cups stanna på ett ställe för att förhindra att blåmärken uppstår. Personer med hudåkommor som rosacea, dermatit eller brutna blodkärl bör först konsultera en specialist innan de provar den här tekniken.

Hur cuppar du ditt ansikte?

Facial cupping är en anpassad version av traditionell cupping och utförs med mindre, mjukare cups som är speciellt utformade för ansiktet. Här följer en kort instruktion:

Steg 1: Rengör först ditt ansikte med en Ansiktsrengöring & ansiktstoner. Applicera sedan en ampull eller en ansiktsolja för att mjukgöra huden.
Steg 2: Placera sedan ansiktscuppen mot din hud och skapa ett lätt sug.
Steg 3: Rör cuppen varsamt över ditt ansikte, följ ansiktets konturer och undvik den tunna huden runt ögonen.
Steg 4: Fortsätt massagen i ungefär 5–10 minuter. Gör uppåtgående rörelser och rör cups utåt.
Steg 5: Har du använt för mycket olja märker du att du glider över huden. Annars har oljan, ampullen eller serumet masserat in sig ordentligt i huden tack vare cuppingen. Avsluta rutinen med att använda en Nattkräm eller ansiktskräm .

Det är viktigt att komma ihåg att du inte ska låta cuppen stanna på ett ställe för att förhindra att blåmärken uppstår.

Vad är gua sha?

Gua sha är en traditionell kinesisk behandlingsmetod som bokstavligen betyder "skrapa". Den utförs med en slät, platt sten, ofta gjord av jade, rosenkvarts eller bian-sten, som stryks över huden för att förbättra blodcirkulationen, stimulera lymfflödet och minska spänningar i musklerna. Även om den ursprungligen användes på hela kroppen används den nu även ofta som en ansiktsbehandling tack vare de många hudfördelarna, som att minska svullnad och inflammation, främja en hälsosam lyster och till och med förbättra effektiviteten hos hudvårdsprodukter.

Hur använder du gua sha?

Nedan hittar du en kort instruktion om hur du kan inkludera gua sha i din hudvård.

Steg 1: Rengör först ansiktet med en Ansiktsrengöring & Toner.
Steg 2: Applicera sedan en ampull, ett Serum eller en ansiktsolja på huden.
Steg 3: Håll gua sha-stenen med ett lätt tryck mot huden. Börja vid halsen och rör dig uppåt mot käklinjen, kinderna och pannan. Använd uppåtgående och utåtgående rörelser och upprepa varje rörelse ungefär tre till fem gånger.
Steg 4: Du kan välja att efter användningen av gua sha massera in mellanprodukten (serum, ampull eller ansiktsolja) lite extra med händerna.
Steg 5: Avsluta din rutin genom att applicera en ansiktskräm. 

Var försiktig runt ögonområdet. Om du vill behandla huden runt ögonen, använd då mindre tryck än på andra delar av ansiktet.

Vad är fördelen med en massageroller?

Massagerollers, även kända som face rollers, kan ha många fördelar för huden. De förbättrar blodcirkulationen, vilket ger en friskare och mer strålande hud. Användningen av en massageroller kan hjälpa till att främja lymfdränage, vilket bidrar till att minska svullnad och inflammation. Dessutom kan massagerollern hjälpa till att lindra spänningar i ansiktsmusklerna, vilket minskar fina linjer och rynkor. Slutligen kan en massageroller hjälpa produkterna att tränga djupare in i huden och därmed förbättra deras effektivitet.

Hur använder du en massageroller?

Steg 1: Rengör först ansiktet med en Ansiktsrengöring & Toner.
Steg 2: Applicera sedan en ampull, ett Serum eller en ansiktsolja på huden.
Steg 3: Använd massagerollern. Börja vid hakan och rulla horisontellt utåt mot örat med en uppåtgående rörelse. Gör samma sak på kinderna och pannan, med start vid ögonbrynen och rör dig uppåt mot hårfästet. Använd den mindre rollern för området under ögonen.
Steg 4: Du kan välja att efter användningen av massagerullaren massera in mellansteget (serum, ampull eller ansiktsolja) lite extra med händerna.
Steg 5: Avsluta din rutin med att applicera en ansiktskräm. 

Använd ansiktsmassage en gång i veckan, eller dagligen om du vill. Kom ihåg att konsistens är nyckeln till att se fördelarna med en ansiktsmassage.

Köp accessoarer för ansiktsmassage?

Accessoarer för ansiktsmassage hittar du hos Care for Skin, den online hudspecialisten med personlig och engagerad rådgivning. Letar du efter en passande produkt som passar dig bäst, men känner dig osäker? Ring eller maila oss gärna, vi finns här för dig!