Wat is collageen?
Collageen is een eiwit dat zorgt voor de structuur en stevigheid van onder andere de huid, botten, kraakbeen en bloedvaten. Het betekent zoveel als samenbinden of lijm.
Collageenvezels zitten in de laag onder de opperhuid en zorgen daar voor stevigheid. Vanaf ongeveer je dertigste neemt de aanmaak af.
Collageen type I, collageen type II, collagen.
Varför är kollagen viktigt?
Kollagen avgör till stor del hur fast och elastisk din hud känns.
Ger fasthet
Håller huden fast och elastisk.
Stödjer strukturen
Bildar bindväven under överhuden.
Minskar med åren
Från och med trettioårsåldern bryts kollagen ner snabbare än det produceras.
Skadas av livsstil
Sol, rökning och socker påskyndar nedbrytningen av kollagen.
Du kan bromsa nedbrytningen av kollagen med daglig SPF, en hälsosam livsstil och ingredienser som vitamin C och retinol, som stödjer produktionen.
Vem passar kollagen för?
Alla som vill hålla huden fast har nytta av att stödja kollagenet, och det blir viktigare ju äldre du blir.
Hur stödjer du kollagenet?
Je kunt collageen op meerdere manieren ondersteunen: van buitenaf met de juiste verzorging en van binnenuit met leefstijl en voeding.
Beschermen. Gebruik dagelijks een SPF. Zonschade is de grootste oorzaak van collageenafbraak.
Stimuleren. Zet ingredienten als vitamine C en retinol in om de aanmaak te ondersteunen.
Leefstijl. Gezonde voeding, niet roken en matig met suikers helpen de afbraak te vertragen.
Waar moet je op letten?
Van collageen in een creme wordt niet zomaar de eigen collageenaanmaak verhoogd; het effect zit vooral in hydratatie en het ondersteunen van de aanmaak via andere stoffen en leefstijl.
