Först och främst: är du van att använda specifika aktiva hudvårdsprodukter, rådfråga vid osäkerhet din läkare eller den som vägleder dig om du kan fortsätta använda dem. De flesta vanliga hudvårdsprodukter kan du fortsätta använda som vanligt, såsom en ansiktsrengöring, toner, dagkräm/nattkräm, ansiktsmask, ögonvård och kroppsvård.
Men vad bör du helst undvika?
När det gäller dessa aktiva ingredienser är det klokt att låta dem vila ett tag:
- Retinol: det vill säga vitamin A. Det används ofta vid behandling av anti-aging, men även vid akne och andra hudtillstånd. Det rekommenderas att undvika detta under graviditeten och även under amningen.
- Salicylsyra: peeling med denna ingrediens bör du helst undvika ett tag. Din hud är känsligare under den här perioden, vilket kan göra att du reagerar kraftigare. Det är inte helt bevisat att det orsakar skada, men samtidigt är det bättre att förebygga än att behandla.
Vilka hudproblem kan du råka ut för under graviditeten och vad gör du då?
Bristningar: kallas även graviditetsbristningar. Det handlar egentligen om små sprickor i det underhudiga bindvävet som syns på huden, som en slags brottlinjer. När huden växer för snabbt kan bindvävet bokstavligen inte hänga med, huden sträcks ut, vilket leder till bristningar. De är en slags ärr. Att förebygga dem helt är svårt, men genom att dagligen vårda huden med en rik body cream eller olja kan du förhindra att det blir värre. Att dricka tillräckligt med vatten, bära stödjande kläder och ge huden växeldusch bidrar också positivt.
Torr (kropps)hud: på grund av tillväxten av din mage men även dina bröst, och framför allt under inflytande av graviditetshormoner, kan din hud bli extremt torr under den här perioden. Den verkar nästan torka ut, vilket leder till klåda. Det rekommenderas att fortsätta dricka tillräckligt med vatten under den här perioden – det håller huden smidig och hjälper samtidigt till att snabbare föra bort slaggämnen. Ge din kroppshud riklig näring med en rik body cream eller body oil – det håller kvar fukten i huden och förhindrar ytterligare uttorkning, samtidigt som fetterna håller huden smidig. Välj gärna en body cream eller body oil som är rik på mandel- eller jojobaolja.
När det gäller din ansiktshud är det även här bäst att välja en rikare kräm, och du kan också utöka din dagliga rutin med ett hyaluronsyra serum som ger intensiv återfuktning.
Pigmentfläckar: under graviditeten producerar pigmentcellerna faktiskt mer pigment, vilket kan leda till att pigmentering uppstår i ansiktet. Det syns vanligtvis på pannan, överläppen eller runt ögonen. När denna pigmentering väl har uppstått är det svårt att bli av med den. Därför rekommenderas det att alltid under graviditeten, även i förebyggande syfte, använda en dagkräm med SPF eller en BB cream. BB cream innehåller lite färg, återfuktar din hud optimalt och har dessutom ett kraftfullt SPF-skydd.
Det kan hända att din hud är känsligare för SPF under graviditeten – välj då en naturligt solskydd som innehåller ett naturligt solfilter.
Akne: under inflytande av graviditetshormoner kan huden börja producera mer talg, vilket leder till graviditetsakne. Ägna under den här perioden extra uppmärksamhet åt en ordentlig rengöring av huden, både på morgonen och på kvällen. Välj milda produkter, till exempel en rengöringsmjölk från exempelvis Webecos. Din hud är känsligare än normalt under den här perioden, så en kraftig scrub eller peeling med salicylsyra gör huden ingen nytta. Välj en lättare (mindre fet) dagkräm+nattkräm. Att använda ett serum för oren hud kommer huden verkligen att uppskatta.
Spindelnevi: kallas även spider naevi. Under den här perioden ökar mängden blod i kroppen. Det kan leda till friska, rosiga kinder, men många kvinnor drabbas också av små spruckna blodkärl i ansiktet och även på halsen. Du känner igen spider naevi på den röda knölen i mitten, varifrån små blodkärl slingrar sig ut som benen på en spindel. Det är helt ofarligt och försvinner efter förlossningen. Tycker du att det är störande, välj då en täckande foundation för att camouflera det. Är du inte van vid foundation, välj då en BB cream – den har lättare täckning, är vårdande och innehåller dessutom SPF, vilket också rekommenderas under den här perioden.
Hudråd hos Care for Skin
Via sidan skincare-råd kan du boka detta konsult.
