Att använda SPF året runt – när är det verkligen nödvändigt?
SPF förknippas ofta med stranddagar och solsemestrar, men solskydd är egentligen en daglig nödvändighet, året runt.
De övriga tillfällena och situationerna tar vi faktiskt fortfarande inte tillräcklig hänsyn till. Om hudspecialisten eller dermatologen skriver ut ett solskydd är vi villiga att lyssna, men att komma ihåg det på egen hand är svårare.
Det här är de tillfällen då du inte bör möta dagen utan ett bra solskydd:
Sommaren och SPF
Under sommaren är det självklart att använda SPF. UV-index är högre, dagarna är längre och vi tillbringar mer tid utomhus. Utan ordentligt skydd kan solstrålarna leda till solbränna, accelererat hudåldrande och ökad risk för hudcancer. Ett bredspektrum-solskydd med minst SPF 30 är därför oumbärligt under sommarmånaderna, från vårsolens intåg till hösten.
Retinol och SPF
Använder du hudvård med retinol (vitamin A)? Även då är SPF absolut ett måste.
Nattkräm med retinol, retinol Serum eller retinol-ampuller är produkter som gör din hud tunnare och därmed känsligare för solljus, vilket ökar risken för irritation, pigmentering och skador.
Även om du bara applicerar retinol på kvällen är din hud mer sårbar under dagen. Dagligt solskydd förhindrar att huden skadas och säkerställer att du får maximal effekt av din retinolbehandling.
Detta gäller alltså även vid hemmabruk av retinolprodukter.
Glykolsyra, mjölksyra, fruktssyror och SPF
Glykolsyra, men även mjölksyra och fruktssyror, är populära ingredienser som exfolierar huden och gör den slätare. Dessa ingredienser hittar du i en Peeling, men används också i en Ansiktsrengöring eller Ansiktsmask. De gör det yttersta hudlagret tunnare, vilket ökar känsligheten för UV-strålning.
Utan SPF uppstår pigmentfläckar och rodnad – just när du försöker förbättra din hud. Ett bra solskydd med SPF 30 eller SPF 50 är därför oumbärligt vid användning av glykolsyra, året runt.
Kemisk peeling och SPF
Efter en kemisk peeling eller användning av en intensiv Peeling är din hud tillfälligt extra sårbar.
Det yttersta hudlagret har avlägsnats, vilket gör att UV-strålarna kan tränga djupare. Det är då mycket viktigt att använda SPF, även om du knappt är utomhus. Gör du inte det riskerar du pigmentfläckar och långvarig hudskada. Välj ett lugnande solskydd med högt SPF 30 eller SPF 50 och applicera det konsekvent under hela läkningsprocessen.
Hudförbättrande behandlingar hos hudspecialisten eller dermatologen
Behandlas din hud av en hudspecialist eller dermatolog är ett solskydd med högt SPF nödvändigt.
Det gäller följande behandlingar:
· Mikrodermabrasion
Detta är en form av mekanisk peeling där ytliga döda hudceller avlägsnas, vilket tillfälligt gör huden mer sårbar för UV-strålning.
· Microneedling – Dermapen
Vid denna behandling skapas mikroskopiska kanaler i huden med hjälp av minimala nålar, för att stimulera uppbyggnaden av kollagen- och elastinfibrer. Huden är även här känsligare för UV-strålning.
· IPL-OPL-behandling
OPL är efterföljaren till IPL och använder ljusblixtrar. Även efter en sådan behandling är solskydd under en längre period ett måste.
· Laserbehandling
Laserbehandling når relativt djupt in i huden, vanligtvis 3–5 mm. Huden är efter en laserbehandling definitivt känsligare för UV-strålning.
SLUTSATS:
Oavsett om du aktivt arbetar med hudförbättring hemma med dina egna produkter, går under behandling hos en specialist eller dermatolog, eller helt enkelt vill hålla din hud frisk:
SPF är ingen säsongsprodukt, utan en viktig del av din dagliga skincare-rutin.
