Vad är retinol och vad är det bra för?

Vad är retinol?

Retinol är vitamin A, ett intressant aktivt ämne som används flitigt som ingrediens inom både kosmetika och hudvård. Retinol och dess många derivat är starka antioxidanter, vilket gör att denna ingrediens ofta används i Anti-aging-hudvårdsprodukter. Det används också i kampen mot rosacea och den orena huden med akne och finnar.

Hur verkar retinol på huden och vad gör det?

Retinol påskyndar hudens förnyelsprocess (celldelning) och gör det på följande sätt.

Vår hud förnyar sitt översta lager var 28:e dag. Det gör att ett "färskt" hudlager kommer upp till ytan och en förnyad, finare hud blir synlig och kännbar. Det liknar en orm som också kastar sin hud var 28:e dag. När det gäller vår hud påskyndar och stimulerar retinol denna förnyelsprocess.

När vi åldras bromsas processen för hudförnyelse och celldelning:

• Runt 30 år ligger denna process mellan 28 och 45 dagar.
• Runt 40 år ligger denna process mellan 45 och 60 dagar.
• Runt 50 år ligger denna process mellan 60 och 90 dagar.

Processen bromsas alltså naturligt, vilket gör att man kan förstå att huden kan behöva lite hjälp på traven.

Retinol är en antioxidant som kommunicerar med dina levande hudceller i de djupare hudlagren, och alltså inte med de döda hudcellerna som ligger på ytan. Retinol stimulerar de djupare hudcellerna att producera friska, unga och nya hudceller genom att ge dessa celler i uppdrag att förnya sig.

Varför är retinol bra för huden?

Vid hudens förnyelsprocess, vare sig den är påskyndad eller naturlig, stimuleras olika processer i huden. Det stimulerar bland annat produktionen av kollagen och elastin, utjämning av huden, upplösning av tilltäppningar och inflammationer, samt "upplösning" av pigmentfläckar.

För att ge en tydlig bild, här är en kort översikt över de synliga resultaten av retinol vitamin A:

• Huden stramas upp, eftersom produktionen av kollagen och elastin stimuleras.
• Huden tunnas ut och ger därmed ett fräschare utseende (verkar exfolierande).
• Tilltäppningar minskar (verkar exfolierande).
• Inflammationer minskar (verkar antibakteriellt).
• Porerna minskar.
• Hudstrukturen förbättras, ojämnheter jämnas ut.
• Pigmenteringar minskar.
• Fina linjer och rynkor tonas synligt ned.
  
  

Vilka typer av retinol finns det?

Retinol finns i flera varianter, eller åtminstone beteckningar. Dessa är alla derivat av den ursprungliga basingrediensen retinol.

När retinol väl kommer i kontakt med huden omvandlar huden det till retinaldehyd, även känt som retinal. När det väl är retinal omvandlas det till retinsyra, varefter det avger sin verkan till huden.

Ordningen för denna omvandlingsprocess på huden är:

retinol → retinal(dehyd) → retinsyra

Strax ovanför retinaldehyd har du en av de mest revolutionerande formerna av vitamin A, nämligen retinyl retinoate. Detta är en kombination av retinol och retinsyra. Efter applicering (påförande av krämen) börjar huden direkt omvandla retinol till retinsyra och retinolen frigör långsamt sin aktivitet under denna process.

På ingredienslistor för många retinolprodukter förekommer också retinyl estrar och retinyl palmitat – dessa är egentligen en slags "rester" av retinol. Förvänta dig inte för mycket av dessa derivatingredienser vad gäller resultat.

Retinol-ingredienser som är aktiva i huden är:

• retinyl retinoate
• retinal(dehyd)
• retinsyra
  
  

Orsakar retinol pigmentfläckar, flagning, finnar eller rodnad?

Pigmentfläckar: Retinol orsakar inte pigmentfläckar, tvärtom. Genom att sätta igång cellförnyelsen kommer huden att "driva upp" pigmenteringen från de djupare lagren mot hudytan för att till slut lämna huden. Däremot blir huden känsligare för pigmentfläckar under användning av en retinolkräm eller ett retinol Serum. Det är därför ett måste att använda en solskydd med SPF 30 eller högre under dagen, så länge du använder retinolprodukter.

Flagning och rodnad: När det gäller frågan om retinol orsakar flagning eller rodnad är svaret i de flesta fall också NEJ. Användningen av retinol bör dock byggas upp gradvis, för att låta huden vänja sig. Om man vid första användning börjar med en för hög koncentration kan huden bli för irriterad, eftersom cellförnyelsen då sätter igång för snabbt. I så fall kan flagning, rodnad och irritation alltså bli en följd. Därför är en gradvis uppbyggnad av retinol alltid ett måste.

Finnar: En retinolkräm eller ett retinol Serum kommer inte att orsaka finnar vid användning. Aknebenägen hud, alltså hud som är känslig för hudinflammationer, gynnas tvärtom av att använda produkter som innehåller retinol.

Koncentrationer: Koncentrationen av retinol varierar från produkt till produkt. Den börjar vid 0,01 % och går upp till maximalt 1 %. Det kanske låter lite, men det är det verkligen inte. Mer är definitivt inte alltid bättre, snarare tvärtom. En retinolkräm eller ett Serum med högre koncentration ger inte alltid ett bättre resultat. Det är dock viktigt att fortsätta bygga upp användningen av retinol om du vill se mer resultat.

Slutsats: Vill du köpa en produkt med retinol? Börja helst med den lägsta koncentrationen – det ger huden chansen att vänja sig. På så sätt undviker du rodnad och irritation, och ser framför allt de fina resultaten av dina retinolprodukter.

Skillnaden mellan retinolkräm och retinol Serum

Retinol erbjuds inom hudvård i olika former. Det kan vara i form av en nattprodukt som en Nattkräm, men det kan också erbjudas som ett Serum.

• Retinolkräm
  Retinol erbjuds alltid i form av en nattprodukt. Retinol är nämligen känsligt för dagsljus och förlorar sin verkan om det utsätts för det. Därför används retinol enbart i nattprodukt och återfinns ofta i en Anti-aging Nattkräm.
• Retinol Serum
  Ett retinol Serum är avsett för att aktivera hudens celldelning. Det används genom att appliceras efter att huden rengjorts med en Ansiktsrengöring och sedan får absorberas ordentligt. Därefter kan Nattkrämen appliceras.

När du väl börjat med retinol genomgår huden en snabbare celldelning under denna period och är därmed känsligare för pigmentbildning. Det är därför ett måste att använda en dagprodukt med minst SPF 30 under dagen.

Retinol i ansiktsvård

Om du vill börja med retinol är det bra att veta hur du kan använda retinol i din dagliga ansiktsvård. Eftersom det finns olika typer av retinolprodukter skiljer sig också användningen åt. Skillnaderna och användningen i korthet:

• Retinolprodukt baserad på Retinyl-Retinoate
  Detta är den högsta kvaliteten av retinol och denna form är ljusstabil, vilket innebär att den kan användas både dag och natt, till exempel som en ansiktskräm som en retinolkräm. Den ger liten risk för irritation och är mycket kraftfull. Eftersom huden tar upp denna ingrediens direkt behövs ingen invänjningsperiod.
• Retinolprodukt med Retinal som derivat
  Retinal tolereras väl av huden, men användningen bör byggas upp gradvis. Retinal verkar starkt antibakteriellt, vilket gör att denna variant av retinol inte bara fungerar bra vid Anti-aging utan även vid akne och rosacea. Vid användning av retinal bör man starta med en koncentration på 0,1 % eller 0,3 %.
• Retinol
  Detta är den mest använda formen inom hudvård. Retinol är mycket känsligt för sol och mindre stabilt än de andra två varianterna, därför bör det alltid förvaras svalt och mörkt (förpackning). Huden behöver också vänja sig vid denna form, och användningen bör starta med en koncentration på 0,3 %.

Användning: Uppbyggnaden av både retinal och retinol bör alltså starta med en låg koncentration. Dessutom rekommenderas det att bygga upp användningen av dessa produkter under en period av fem veckor. De första två veckorna varannan dag, sedan de följande två veckorna varannan dag. Om ingen irritation uppstår kan man under den femte och sjätte veckan gå över till daglig användning (på natten).

De bästa produkterna med retinol

Vill du använda de bästa retinolprodukterna i din hudvårdsrutin? Då kan du välja bland följande:

Medik8 r-Retinoate Intense - Night cream verkar mycket effektivt mot ålderssymptom på huden och är den högst uppnåeliga varianten att inkludera i den dagliga hudvården. Det är en föryngringande och cellförnyande Nattkräm som på hög nivå bekämpar synliga linjer och rynkor. Denna form av retinol upplevs som hudvänlig av alla hudtyper och kräver ingen invänjningsperiod.

Medik8 Crystal Retinal 1 är ett natt-Serum med den högst uppnåeliga verkan mot rosacea och oren hud. Produkterna i Crystal Retinal-serien från Medik8 är nämligen baserade på retinaldehyd – denna form av retinol börjar verka på huden direkt. Huden behöver dock vänja sig vid denna form av retinol, därför rekommenderas det att bygga upp användningen gradvis och alltid starta med 0,1 %.

Medik8 r-Retinoate Day & Night Eye Serum är den ultimata Medik8 retinol eye-produkten inom ögonvård. Ögonserumet återfuktar huden och minskar uppkomsten av mörka ringar och påsar. Den antioxidativa verkan hjälper till att skydda ögonhuden mot fria radikaler och förebygger därigenom tecken på hudåldrande.

Hudråd hos Care for Skin