Vad gör alkohol du dricker med din hud?
Alkohol torkar ut huden och vid mycket eller långvarigt bruk leder alkohol till en sämre hud. Alkoholen du dricker tas upp via matstrupen, magsäcken och tunntarmen och hamnar i blodet, varefter alkoholen sprids genom din kropp. Via alla organ når alkoholen till sist även njurarna och huden.
Njurarna börjar arbeta hårdare efter att du druckit alkohol, vilket gör att kroppen torkar ut snabbare. Det är alltså helt logiskt att även huden torkar ut. Hudproblem kan uppstå om du dricker regelbundet, men även om du dricker (för) mycket vid enstaka tillfällen.
Är alkohol dåligt för huden?
Ja, alkohol är dåligt för huden: alkohol och hud är ingen bra kombination. En sämre hud av alkohol, men även torr hud av alkohol är följden av att dricka alkohol, men också av alkohol som används i hudvård. Till exempel kommer en Dagkräm utan alkohol eller en Dagkräm utan parfym och alkohol verkligen inte att torka ut din hud. Innehåller din hudvård alkohol kan det däremot faktiskt orsaka hudproblem.
Vi skiljer på alkohol i glaset och alkohol i hudvård.
Alkohol i glaset – vad gör det med din hud?
Uttorkning av huden
Huden torkar ut av att dricka alkohol. Du känner säkert igen det: efter att ha druckit (för) mycket reagerar huden annorlunda. Den är oroligare, mer ojämn och känns torrare, det vill säga mer uttorkad. Alkohol drar fukt ur kroppen. Följden är att du på sikt snabbare får rynkor, och vid långvarigt och frekvent alkoholbruk kan huden till och med reagera med nässelutslag och eksem.
För tidig hudåldring
Alkohol sänker kroppens eget immunförsvar, liksom vitaminnivåerna. Vitaminer är avgörande för hudens hälsa. En minskning av exempelvis vitamin A påverkar kollagenhalten negativt, vilket kan leda till att kollagen och elastin i huden minskar. Resultatet blir sämre fasthet och elasticitet.
Alkohol skadar direkt cellerna i levern. Levern ansvarar för att avgifta kroppen och påverkar därmed huden. Ju mer levercellerna är skadade, desto sämre kan levern avgifta kroppen. Resultat: för tidig åldring.
Kuperos, skadade blodkärl
Alkohol utlöser inflammationer i huden. Detta leder till mer rodnad, mer blossning och utvidgning av blodkärl i både ansikte och kropp. För mycket alkohol gör att processen med utvidgning av blodkärl är ständigt pågående. Resultat: konstant utvidgning av blodkärl och bestående röd färg.
Påsar under ögonen, vätskeansamling runt ögonen
Uttorkning i kroppen gör att vitala organ försöker hålla kvar vätska. Detta orsakar påsar under ögonen och vätskeansamlingar runt ögonen.
Acne
Att dricka alkohol påverkar hormonet testosteron. Hos män sjunker testosteronet efter att ha druckit en stor mängd alkohol, medan testosteronet hos kvinnor stiger vid regelbundet alkoholintag. Dessa hormonsvängningar påverkar utvecklingen av acne. Samtidigt innehåller alkohol mycket socker, och för mycket alkohol (socker) stimulerar inflammationer, men kan också göra att huden ser ojämnare och mattare ut.
Alkohol i hudvård – vad gör det med din hud?
När det gäller hudvård tänker många snabbt att alkohol bara är dåligt. Men visste du att det även finns bra sorters alkohol? Kontrollera därför alltid ingredienslistan för Dagkräm, Nattkräm, Toner och annan hudvård. Det är bättre att du vet.
Bra alkohol i hudvård
Fettalkoholer irriterar huden inte eller minimalt, utan håller tvärtom fukt i din hud – dessa behöver du inte undvika: cetylalkohol, cetearylalkohol, myristylalkohol och behenylalkohol.
Dålig alkohol i hudvård
En dålig alkohol torkar ut din hud. Leta därför alltid efter en Dagkräm utan alkohol och helst en Dagkräm utan parfym och alkohol. Detta gäller naturligtvis alla andra produkter du dagligen använder för att ta hand om din hud. Dessa alkoholer bör du undvika: etanol, etylalkohol, bensylalkohol och isopropylalkohol.
Får man hudproblem av alkohol?
Alkohol i glaset, men också alkohol i hudvård, kommer vid överdriven användning att orsaka problem. Torrhet, irritation, utvidgade blodkärl, accelererad nedbrytning av kollagen och elasticitet, förvärrad acne, påsar under ögonen, nedsatt hudens motståndskraft. Och det handlar här enbart om huden i kombination med att dricka alkohol. Man kan föreställa sig att när symptom av alkoholintag blir synliga på utsidan påverkar det även din kropp invändigt.
Allt du äter och dricker passerar först via dina organ, dina lungor, din hjärna, ditt hjärta och sist men inte minst: huden.
Vill du läsa mer om vad bra kost gör för en fin hud? Läs vår blogg: Bra kost för en fin hud!
Kan man få torr hud av alkohol?
Ja, du kan få torr hud av alkohol. Torr hud av alkohol, men också en sämre hud av alkohol är följden av att dricka (för mycket) alkohol. Alkohol och hud är ingen bra kombination.
Vad händer med huden när du slutar dricka alkohol?
När du slutar dricka alkohol förbättras hudens kondition. Huden får mer glow, färre fina linjer, mindre rodnad och bättre motståndskraft. Följden är enkelt: din kropp och din hud får en bättre kondition. Det börjar inifrån, och därifrån styrs och närs huden till fullo. Kombinerat med bra hudvård utan dåliga alkoholingredienser kan du njuta av en fin hud.
Behöver du råd om hudvård?
Behöver du råd om vilka produkter utan dålig alkohol som passar din hud och inte vet hur du ska hitta rätt? Kontakta då våra Care for Skin-specialister, vi hjälper dig gärna vidare.
Hudråd hos Care for Skin
Via sidan skincare-råd kan du boka denna konsultation.
