Lyckligtvis har det under åren blivit allt mer uppmärksamhet kring användningen av en Dagkräm med SPF. Solstrålar är verkligen skadliga för huden. Hudcancer är en ständig risk, och dessutom är UV-strålar den främsta orsaken till hudåldring. Tänk på rynkor, pigmentering och slapp hud.
Solstrålar består av UVA- och UVB-strålar. UV står för ultraviolett och naturligt solljus består av ungefär 95 % UVA och 5 % UVB. UVA-strålar är de mest skadliga av de två eftersom de tränger djupare in i huden, där de angriper kollagen- och elastinfibrer och därmed orsakar hudåldring. Oavsett om det regnar, är molnigt eller solen skiner är UV-strålar närvarande 365 dagar om året. Det rekommenderas därför allt oftare att använda en Dagkräm med SPF året runt, med minst SPF15, men helst SPF30.
Vad är en Dagkräm med SPF?
En Dagkräm eller ansiktskräm med SPF är en kräm som innehåller SPF. SPF är en Sun Protection Factor. Den skyddar din hud mot skadliga UV-strålar.
Varför en Dagkräm med SPF?
Eftersom UV-strålar är den största boven när det gäller hudcancer och hudåldring är det viktigt att dagligen vårda din hud med en SPF-kräm med minst SPF15, men ännu bättre är användningen av en ansiktskräm med SPF30.
För extremt solkänslig hud rekommenderas till och med en Dagkräm med SPF50. Tänk till exempel på tunn, känslig hud eller hud som snabbt utvecklar pigmentfläckar. För den här hudtypen är en Dagkräm med SPF50 det säkraste alternativet.
Hur väljer du rätt Dagkräm med SPF?
Det finns ett stort utbud av Dagkrämar med SPF. Ju större urval, desto svårare är det att välja. För att hitta rätt Dagkräm med SPF är det bra att ta hänsyn till din hudtyp. Lyckligtvis finns det numera många varumärken som även inom ansiktskräm med SPF försöker matcha produkten med olika hudtyper.
För normal hud, torr hud och uttorkad hud handlar det ofta om samma ansiktskräm med SPF.
För känslig hud rekommenderas att välja en ansiktskräm med SPF som är parfymfri.
För fet hud rekommenderas att välja en SPF-kräm eller ett Serum med lätt konsistens och så lite fetter som möjligt. Det finns även serum som innehåller hög skyddsfaktor.
Hur hög SPF du behöver i en Dagkräm beror på hudens behov. Är huden extra känslig, tunn eller benägen att utveckla pigmentering (till exempel vid graviditet eller av sig självt) rekommenderas en SPF-kräm med minst SPF30, men helst SPF50.
För alla andra hudtyper är det viktigt att dagligen vårda huden med en SPF-kräm med minst SPF15, men ännu bättre är användningen av en ansiktskräm med SPF30.
Hur applicerar du Dagkräm med SPF på rätt sätt?
Beroende på typen av Dagkräm med SPF finns följande alternativ:
- Dagkräm med SPF: denna kan appliceras efter morgonrengöringen och eventuellt Serum. Vid mycket tid utomhus i solen bör den appliceras på nytt.
- SPF-kräm: väljer du en Dagkräm och dessutom en SPF-kräm, kan du efter rengöringen och eventuellt Serum applicera Dagkrämen. Låt den absorberas ordentligt och applicera sedan SPF-krämen.
- BB Cream eller Foundation med SPF: båda kan appliceras efter rengöring, Serum och Dagkräm.
Det rekommenderas att fördela Dagkrämen med SPF jämnt och applicera den noggrant. Vid många soltimmar under dagen, både på sommaren och vintern, är det klokt att applicera SPF-krämen oftare för att ge huden optimalt skydd.
Hudrådgivning hos Care for Skin
Via sidan skincare-råd kan du boka detta konsult.
