Wat doen peptides precies?
Peptides zijn korte ketens van aminozuren. Aminozuren zijn de bouwstenen van eiwitten, zoals collageen en elastine. Juist deze eiwitten zorgen ervoor dat je huid stevig, soepel en veerkrachtig blijft.
Vanaf ongeveer je 25e neemt de aanmaak van collageen langzaam af, met zo'n 1% per jaar. Daar komen invloeden als zon, stress, roken en te weinig slaap nog bij.
Het resultaat: de huid wordt dunner, verliest stevigheid en lijntjes worden dieper.
Peptides werken als een soort boodschappers. Ze geven de huidcellen een seintje dat er herstel nodig is. De huid reageert daarop door zelf weer meer collageen en elastine aan te maken. Je ondersteunt de huid dus van binnenuit, in plaats van alleen het oppervlak te verzorgen.
Wat zijn collageen peptides?
De term collageen peptides kom je op twee manieren tegen:
- In skincare: hier gaat het om peptides die de eigen collageenaanmaak van de huid stimuleren. Collageen zelf is een te groot molecuul om diep in de huid door te dringen. Peptides zijn veel kleiner en kunnen dat wel.
- In supplementen: hier gaat het om collageen dat in kleine stukjes is geknipt (gehydrolyseerd collageen). Dat neem je in via een poeder, drankje of capsule.
Beide vormen kunnen elkaar mooi aanvullen. Verzorging aan de buitenkant met een serum of crème, ondersteuning aan de binnenkant met supplementen.
Wat doen peptides voor je huid?
Wie zich verdiept in peptides, huid en collageen, ziet al snel waarom dit ingrediënt zo geliefd is bij huidspecialisten:
- De huid voelt steviger en veerkrachtiger aan.
- Fijne lijntjes en rimpels worden zichtbaar zachter.
- De huidbarrière wordt versterkt, waardoor de huid beter vocht vasthoudt.
- Een geïrriteerde of gestreste huid komt sneller tot rust.
- Peptides zijn mild en daardoor geschikt voor een gevoelige huid.
Welke peptide voor je huid
Peptide is niet gelijk aan peptide. Er bestaan honderden soorten, en elke soort heeft een eigen taak. Op de verpakking staan ze vaak onder een lastige naam, maar grofweg kun je ze in vier groepen verdelen.
Signaalpeptides
De bekendste groep. Signaalpeptides sturen de huid een seintje om meer collageen en elastine aan te maken. Ideaal voor een huid die stevigheid verliest. Op het etiket herken je ze onder andere als palmitoyl pentapeptide-4 (ook bekend als Matrixyl) of palmitoyl tripeptide-1.
Neuropeptides
Deze peptides ontspannen de kleine spiertjes onder de huid een beetje. Daardoor worden expressielijntjes, zoals kraaienpootjes en fronslijntjes, zachter. Ze worden ook wel 'botox in een potje' genoemd, al is het effect natuurlijk veel milder. Bekend voorbeeld: acetyl hexapeptide-8 (Argireline).
Carrier peptides
Carrier peptides vervoeren mineralen die de huid nodig heeft voor herstel. De bekendste is het koperpeptide (copper tripeptide-1 of GHK-Cu). Het ondersteunt huidherstel, werkt kalmerend en is daardoor fijn na een intensieve behandeling of bij een vermoeide huid.
Enzymremmende peptides
Deze peptides remmen de enzymen die collageen afbreken. Ze beschermen dus het collageen dat je al hebt. Ze worden vaak gewonnen uit soja, rijst of zijde en zijn een mooie aanvulling op signaalpeptides.
Welke peptide past bij jouw huid?
- Huid die stevigheid verliest: kies voor signaalpeptides, het liefst in combinatie met enzymremmende peptides.
- Expressielijntjes: neuropeptides, bijvoorbeeld in een oogcrème of oogserum.
- Gevoelige of gestreste huid: carrier peptides zoals koperpeptides, die herstellen en kalmeren.
- Droge of vochtarme huid: een peptide serum met hyaluronzuur, voor stevigheid én hydratatie.
- Jonge huid vanaf 25 jaar: een lichte formule met signaalpeptides, als preventie.
Twijfel je? Veel serums bevatten een mix van verschillende peptides. Zo pak je meerdere huidbehoeften tegelijk aan.
Hoe gebruik je peptides?
Het mooie aan peptides: ze passen in vrijwel elke routine. Je kunt ze 's ochtends én 's avonds gebruiken, en ze zijn zacht genoeg voor dagelijks gebruik.
Peptides in je routine
- Reinig je huid met een milde cleanser die bij jouw huidtype past.
- Gebruik een toner om de huid voor te bereiden op de verzorging die volgt.
- Breng je peptide serum aan. Een serum heeft de hoogste concentratie werkzame stoffen. Een paar druppels op gezicht, hals en decolleté is genoeg.
- Verzorg de oogcontour met een oogcrème met peptides.
- Sluit af met een crème. Gebruik een dagcrème of nachtcrème, eventueel ook met peptides.
-
Overdag altijd SPF. UV-straling is de grootste afbreker van collageen. Zonder zonbescherming voor het gezicht doe je het werk van peptides deels teniet.
Waar combineer je peptides mee?
- Hyaluronzuur: een perfecte match. Peptides geven stevigheid, hyaluronzuur geeft hydratatie.
- Niacinamide: versterkt samen met peptides de huidbarrière en zorgt voor een egale teint.
- Retinol: een krachtige anti-aging combinatie voor de avond. Peptides helpen de huid bovendien rustig te houden.
- Vitamine C: werkt prima samen met de meeste peptides. Gebruik je koperpeptides? Gebruik vitamine C dan 's ochtends en koperpeptides 's avonds.
-
AHA's en BHA's: sterke zuren kunnen peptides minder effectief maken. Gebruik een exfoliant daarom op een ander moment dan je peptide serum.
Tips van de huidspecialist
- Heb geduld: Je huid vernieuwt zich gemiddeld elke vier tot zes weken. Na zes tot acht weken dagelijks gebruik zie je vaak het eerste resultaat.
- Regelmaat: Liever elke dag een kleine hoeveelheid dan af en toe een dikke laag.
- Begin op tijd: Vanaf ongeveer je 25e kun je peptides preventief inzetten. Maar ook een rijpere huid reageert er nog prima op.
- Combineer binnen en buiten: Collageen peptides als supplement werken het best samen met vitamine C, die nodig is voor de aanmaak van collageen.
Wil je een complete routine die al op elkaar is afgestemd? Bekijk dan de anti aging routine.
Huidadvies bij Care for Skin
Heb je advies nodig: kies dan voor een gratis skincare advies bij een van onze Care for Skin huidspecialisten. Dit is een live (online) face to face consult van 15 minuten waarin onze specialisten je huid bekijken en jou een goed advies geven om zo het beste uit jouw huid te halen.
Via de pagina skincare advies kun je dit consult boeken.
