Svettning av en anledning
Vi svettas via våra svettkörtlar. Kroppen har två typer av svettkörtlar: de ekkrina svettkörtlarna och de apokrina svettkörtlarna. Ekkrina svettkörtlar finns över hela kroppen och är extra många på handflator och fotsulor. Dessa svettkörtlar producerar fukt för att reglera kroppstemperaturen och är mest aktiva i varmt klimat eller under träning. Apokrina svettkörtlar finns under armhålorna, runt ljumskarna och på några andra ställen. Svetten som apokrina svettkörtlar producerar skiljer sig något i sammansättning jämfört med de ekkrina svettkörtlarna. Svett under armhålorna innehåller bland annat mer fetter, som kolesterol, fettsyror och triglycerider. När svetten når hudens yta reagerar fetterna i denna svett med bakterier på huden. Det är detta som gör att svetten luktar illa. Svetten i sig luktar alltså inte, utan det är reaktionen som sker på din hud som orsakar lukten.
Spray-deos och antiperspirant
Apokrina svettkörtlar aktiveras först vid puberteten. Det är ofta också i den åldern man börjar använda deodorant. Man väljer de godaste dofterna och gärna en som också hämmar svettningen (antiperspirant), eftersom de våta fläckarna på blusen inte är något vidare. Men vilken effekt har egentligen dessa icke-naturliga deos på kroppen?
De välkända spray-deos innehåller alkohol, parfym och en mängd andra kemiska tillsatser, som parabener och konserveringsmedel. Dessa ämnen torkar ut huden under armhålorna, vilket kan orsaka irritation. De irriterar också körtlarna, vilket kan leda till att svettkörtlarna producerar ännu mer svett. Dessutom innehåller många deos en antiperspirant: det vill säga ett ämne som ska stoppa svettningen. Detta baseras ofta på aluminium och gör att svettkörtlarnas utförsgångar täpps till. Därmed kan svett inte längre komma ut och avfallsämnen ansamlas i utförsgångarna. Inte direkt hälsosamt! Dessutom tränger aluminium in i din hud och lymfkärl och kan störa din hormonbalans. Aluminium har även kopplats till vissa former av cancer, men det finns ännu inget vetenskapligt bevis för detta. Det har dock visats att kvinnor med bröstcancer haft förhöjda halter av aluminium i lymfkärlen.
Den bättre lösningen
Svettning är en normal process i kroppen och sker av en anledning. Ofta är svettproduktionen mer aktiv under puberteten och i den fasen kan det kännas skönt att hämma svettningen med en antiperspirant. Men ofta fortsätter man år efter år att använda samma typ av deo. Men visste du att du troligtvis nu, som vuxen, svettas mindre än under puberteten? Du kan därför lugnt skippa antiperspiranten. De obehagliga lukterna vill vi förstås ändå undvika, och där är den naturliga deodoranten svaret.
Naturlig deodorant finns i stick-form och är uppbyggd av ett antal hudinvänliga oljor, som kokosolja, sheabutter och kakaobutter. Dessa lugnar huden under armhålorna. För en fin doft tillsätts eteriska oljor. Dessa doftoljor är vänligare mot kroppen och utgör alternativet till parfym i deos. Dessutom tillsätts ett antal ingredienser som blockerar reaktionen mellan fetterna i svetten och hudbakterierna, vilket gör att svetten inte luktar illa. Framför allt natriumbikarbonat (bikarbonat/baking soda) och arrowroot (pilrot) är riktiga stjärnor när det gäller att neutralisera lukter. Dessutom tillsätts zinkoxid eller vit lera, vilket har en fuktabsorberande effekt och gör att svetten torkar snabbare. En naturlig deo hämmar alltså inte svettproduktionen, men ser till att svetten inte eller i mindre utsträckning luktar. Hälsosamt för dina armhålor och kropp!
Byta till naturlig deo
Avgiftning
Innan du byter till en naturlig deo bör du ta hänsyn till en del saker. Om dina armhålor är vana vid aggressiva deos med aluminium, måste svettkörtlarna först vänja av sig från dessa ingredienser. Dina svettkörtlar behöver först utsöndra allt "skräp" och detta kan åtföljas av en del lukt. De första två veckorna efter att du slutat med din antiperspirant eller spray-deo kan det alltså hända att du svettas mer och att svetten luktar. Det blir bättre, lita på mig! Det gäller bara att hålla ut och ta sig igenom denna "avgiftningsperiod". Efteråt stabiliseras svettproduktionen mer, vilket på sikt kan ge dig torrare armhålor. Det som hjälper under tiden är att ta med sig fräschande våtservetter under dagen och att smörja på lite mer av sin naturliga deo-stick.
Gör-det-själv ARMHÅLE-DETOX
Det kan också hjälpa att under denna period ge dina armhålor en eller flera ARMHÅLE-DETOX-behandlingar, som du kan göra hemma själv. Bentonitlera är en lertyp som är mycket bra på att suga upp avfallsämnen och talg. Den avgiftar och verkar antibakteriellt. För armhåle-detoxen blandar du 4 matskedar bentonitlera med 3 matskedar äppelcidervinäger. Även äppelcidervinäger är en riktig detoxer för huden. Applicera detta maskermos på armhålorna och låt det torka i 10 till 20 minuter. Denna detox drar ut allt skräp ur armhålshuden och påskyndar avgiftningsprocessen.
Less is more
Utöver avgiftningen kan det också hända att din armhålshud behöver vänja sig vid de nya ingredienserna i din naturliga deo. Av naturliga deos behöver du väldigt lite och man använder lätt för mycket. Två "streck" under varje armhåla räcker, och du kan använda fingertopparna för att fördela produkten över hela ytan. Natriumbikarbonat kan, om man använder för mycket produkt, orsaka viss irritation på huden. Därför är det viktigt att använda lite. En fördel är att en sådan deo-stick räcker länge!
För- och nackdelar sida vid sida
Du kanske undrar om det är värt det, den här avgiftningsprocessen från kemiska deos där svetten möjligen luktar illa. Många drar sig för att prova något nytt. Det är förståeligt – som människor väljer vi gärna den "bekanta" vägen. Men denna "bekanta" väg med aluminiumdeos är inte den "säkraste" vägen för hälsan. Att ändra din deo kan ha stor påverkan på den kropp du ska leva med resten av livet. Dessutom är de naturliga deos miljövänligare och det är ofta möjligt att köpa en refill, så att du inte slösar på plastförpackningar. Vänligare för din kropp och vänligare för miljön!
Välja den bästa naturliga deon
Det kan vara knepigt att välja en naturlig deo på apoteket eller i butik, eftersom till och med de mest kända märkena skriver "natural" på sina roller-deos. Har du hört talas om greenwashing? Det är när en tillverkare låtsas som att något är naturligt för att kunna dra nytta av tillväxten på marknaden för naturliga produkter. Men begreppet "naturlig" är inte lagligt skyddat och därför får vilken tillverkare som helst skriva det på sin produkt, så länge det finns en liten mängd växtextrakt i den. Det betyder inte automatiskt att produkten är naturlig.
Hos oss hittar du naturliga deos från Corpus Naturals och Malin+Goetz deodorants som verkligen är ÄKTA naturliga med ingredienser som tidigare beskrivits i denna blogg.
