Hur vet du om din hud är solbränd?
En solbränd hud kännetecknas vanligtvis av rodnad, smärta och värme på de drabbade områdena. Solbränna kan delas in i fyra nivåer.
Första gradens solbränna
Efter exponering för solen ser huden lite röd ut. Huden behöver en till tre dagar för att återhämta sig.
Andra gradens solbränna
Din hud känns varm, gör ont och är intensivt röd. Du kan märka det redan efter två timmar! Huden behöver ungefär tre dagar för att återhämta sig och kommer med stor sannolikhet att flagna.
Tredje gradens solbränna
Aj! Det här går inte att ignorera. Huden är knallröd, svullen och gör mycket ont. Hela det brända området flagnar och lämnar en långvarig pigmentering efter sig.
Fjärde gradens solbränna
Det här är en allvarlig form av solbränna där huden är djupt skadad. Förutom en knallröd, svullen och öm hud kan det även uppstå blåsor. Dessa besvär kan åtföljas av illamående, huvudvärk, feber och hjärtklappning. Huden flagnar och en fläckig pigmentering uppstår.
Hur blir du snabbast av med din solbränna?
Gå först och främst ur solen så snabbt som möjligt och drick extra vatten för att förebygga uttorkning. Om din hud är solbränd i första eller andra graden kan kylning med en fuktig tvättlapp i kombination med en aftersun ge stor lindring.
Om din hud är solbränd i tredje eller fjärde graden kan du kyla huden under en ljummen dusch. Är blåsorna allvarliga, har du feber eller hjärtklappning? Uppsök läkare!
Behövs en aftersun?
Ja, ja och återigen ja! Aftersun är bra för din hud. Den återfuktar, lugnar och återställer din hud efter solandet. Den kyler ner huden och hjälper till att förebygga flagning, så att din bruna färg håller sig längre!
Välj en lätt aftersun och undvik en rik kräm. En rik kräm håller kvar värmen i stället. Välj närande och lugnande ingredienser i din aftersun.
Effektiva och återställande ingredienser för din hud efter solandet är:
- Återfuktning: hyaluronsyra, glycerin eller niacinamid
- Återhämtning med antioxidanter: vitamin C och vitamin E
- Kylning och lugnande: aloe vera, lakritsrotsextrakt och panthenol
Tänk därför alltid på ingredienserna när du väljer den bästa aftersun.
Hur kan du förebygga solbränna?
Använd alltid SPF! Helst minst en SPF 30, men en SPF 50 är ännu bättre. Även när det är molnigt, även när det regnar! En SPF hjälper till att förebygga solskador eftersom den skyddar huden mot skadliga UV-strålar. Du kan också välja en dagkräm med SPF. Då behöver du bara en produkt för att både vårda och skydda din hud.
Tänk också på dina öron och läppar och upprepa appliceringen var 2:e timme. Om du badar, svettas eller torkar av dig är det viktigt att applicera på nytt.
Undvik solen mellan 12:00 och 15:00, eftersom solen är som starkast då!
