Tips för att få huden att klara vintern

Stram känsla

Särskilt nu när temperaturerna är lägre och värmen inomhus är högre kan din hud kännas betydligt torrare än under resten av året. På vintern är luftfuktigheten mycket lägre än på sommaren. När luften utomhus är kall och torr avdunstar fukten i din hud snabbare. Din hud är till och med upp till 25% sämre på att behålla fukt. Vädret på vintern gör att din hudbarriär är svagare än normalt. När hudbarriären är försvagad kan fukt lättare försvinna från huden. När luftfuktigheten är låg kan huden heller inte ta upp lika mycket fukt från luften. Detta ger huden en torr och stram känsla och kan till och med göra den fjällig.

UV-strålning

Generellt sett skiner solen mycket starkare på sommaren. Det molniga vintervädret kan få dig att tro att din hud inte behöver skydd mot en sol som knappt syts till på ett tag. Det som är lömst med vintern är att solen skiner svagare. UVB-strålarna som bränner din hud på sommaren är betydligt svagare, men UVA-strålar kan fortfarande nå huden – även genom fönster och moln. Även när du arbetar inomhus behöver du därför skydda din hud mot UVA-strålar. UVA-strålar tränger mycket djupare in i huden. Dessa strålar bryter ned kollagenceller och kan orsaka pigmentering. När huden innehåller mindre kollagen blir den mindre elastisk och rynkor kan uppstå. Effekterna märks inte direkt, men med åren kommer de att bli synliga.

Tips!

Nu när du vet vad det kalla vintervädret kan göra med din hud vill du förstås också veta hur du bäst skyddar och vårdar den under vintern. Nedan kan du läsa några steg för att hjälpa din hud att klara sig bra genom vintern:

1. Rengör din hud med en mild ansiktsrengöring. Den kalla vinden är redan tillräckligt hård mot din hud. Rengör därför din hud på vintern med en mild ansiktsrengöring som inte berövar huden dess naturliga oljor.
   
   
2. Duscha inte för varmt eller för länge. Ingenting känns skönare än en varm dusch på vintern. Tyvärr kan varmt vatten torka ut huden ännu mer. Skydda din hud genom att inte duscha för länge eller för varmt.
   
   
3. Applicera flera lager. En bra fuktkräm är viktig, men din hud kan behöva lite extra på vintern. Gör din hudvårdsrutin komplett på vintern med ett fuktgivande serum som du applicerar under fuktkrämen. En bra fuktkräm lägger som ett skyddande lager över huden. Det gör att fukt inte kan lämna huden, och att din hud förblir återfuktad hela dagen.
   
   
4. SPF. Som du har kunnat läsa ovan kan din hud även på vintern skadas av UV-strålar. Använd solskydd med minst SPF30 varannan timme. Det är särskilt viktigt att vara noggrann med SPF när det har snöat på vintern. Snö reflekterar solljuset extra kraftigt mot huden.

Hudråd hos Care for Skin