Skrubba. Hur, vad och när?

Är skrubbning dåligt för huden?

En regelbunden skrubb behöver inte vara dålig för huden. Det känns härligt rent att skrubba huden. Men vad är egentligen en skrubb – det är bra att veta innan du tar fram produkten.

En ansiktsskrubb eller body scrub ger huden den sköna rena känslan och stimulerar blodcirkulationen – inget fel med det, tänker du kanske. Men det finns ett MEN! Många skrubbprodukter innehåller ganska grova och ibland vassa korn, som kan skada huden mer än du vill.

Välj därför alltid en skrubb som passar din hudtyp.

♣ Är din hud matt och lite tjockare? Då kan skrubbkrämen innehålla grövre korn – men aldrig vassa korn.

♣ Är din hud känsligare och tunn? Välj då en typ av ansiktsskrubb med fin struktur.

♣ Har du aktiv akne? Använd då aldrig en skrubb på de områden där du har inflammationer. Eftersom inflammationsvätskan från finnen sprids ut över huden riskerar akne­huden att bli ännu mer inflammerad.

Hur skrubbar du ansiktet?

En skrubb är en produkt – oftast en kräm – som innehåller korn. Det kan vara fina korn, men också grövre och ibland (alltför) vassa korn som är inblandade i ansiktsskrubben. Kontrollera innan du skrubbar huden att du har en skrubbkräm som passar din hudtyp. Har du en fetare eller kombinerad hudtyp kan du gärna välja en skrubb med lite grövre korn. Har du torr eller känslig hud, välj då en mildare skrubb med mycket fina korn. Använd en ansiktsskrubb 1–3 gånger i veckan, beroende på vad din hud behöver.

Hur skrubbar du ansiktet och huden.

Innan du börjar skrubba är det bra att rengöra huden med en ansiktsrengöring som du gör dagligen. Applicera sedan skrubben på huden och massera in den med cirkulerande rörelser utan att trycka, eller med mycket lite tryck.

Beroende på hur känslig huden är kan du välja att fukta den något innan. Sedan sköljer du av produkten med rikligt med ljummet, varmt vatten och huden är redo för nästa steg i din hudvårdsrutin.

Hur skrubbar du kroppen?

Det enklaste är att skrubba kroppshuden under duschen eller i badet. Använd en body scrub 1–3 gånger i veckan. På torrare och grövre partier kan ett extra tillfälle vara önskvärt – tänk på knän, armbågar och anklar. Applicera body scrubben på torr hud innan du duschar eller badar och massera in den med cirkulerande rörelser. Låt produkten verka i cirka 3–5 minuter och kliv sedan in i duschen eller badet. För en jämn fördelning är en skrubbvante, Bondi Sands Exfoliating Mitt, idealisk. En skrubbvante har ofta i sig själv en mild skrubbande effekt, vilket gör den utmärkt för att ta bort lokala fjällningar och grova fläckar.

Vad ska du göra först – skrubba eller duscha?

Först skrubba och sedan duscha, eller först duscha och sedan skrubba. Båda fungerar, men det finns en skillnad i intensitet.

Att använda en body scrub på torr hud är mer intensivt för huden. Är din hud tunnare och kanske även känsligare, välj då att använda body scrubben på fuktig hud – alltså under duschen eller i badet. Skrubben tränger då inte in lika djupt och ger mindre friktion. Både friktionen och insuget påverkar intensiteten av body scrubben.

Vad kan du skrubba med?

Det finns några praktiska verktyg som kan hjälpa dig att skrubba ansiktet eller kroppen. Du kan använda dessa verktyg torra, fuktiga, i kombination med din dagliga rengöring, men också tillsammans med din skrubbkräm eller body scrub. Effekten av skrubbkrämen eller body scrubben förstärks på så sätt:

Vad ska du absolut inte använda efter skrubbning?

Efter att du har skrubbar ansiktet eller kroppen ska du aldrig använda en annan skrubb eller peeling. Tänk också på att det finns rengörande ansiktsmasker som också har en peelingeffekt på huden.

Använd därför alltid en återuppbyggande och närande produkt efter skrubbning av ansiktet eller kroppen – en som återställer hudbarriären och ger huden den näring den behöver, till exempel en närande ansiktskräm, en bodylotion eller body butter.

Vad är skillnaden mellan en skrubb och en peeling?

En skrubb har andra egenskaper än en peeling, även kallad exfoliant. Men vilken väljer du, och när använder du en skrubb respektive en peeling?

Skrubb

♣ Det är en kornig substans – oftast en kräm med inblandade korn – som varierar från fina till grövre korn. Friktionen mellan kornen och huden tunnar ut hornlagret, vilket gör att huden känns mjuk igen.

♣ Har du torrare, normal eller förhårdnad hud kan en skrubb verkligen göra din hud gott.

♣ Skrubben ger huden en fräsch glow och stimulerar hudförnyelsen.

Medex Lait Exfoliant är en kombination av skrubb och rengöring för alla hudtyper, men särskilt för normal, torr och fuktfattig hud. En härlig rengöring som lugnar huden och tillför antioxidanter tack vare det befintliga E-vitaminet. Calendula lugnar huden och stärker dess motståndskraft.

Biomaris Sunny Orange Body Cream Scrub: den här kroppsskrubben är en vårdande body scrub som innehåller naturlig eterisk apelsinolja. Den innehåller också havssalt. Att skrubba kroppshuden med havssalt stimulerar blodcirkulationen. Tack vare de värdefulla vårdande oljorna i produkten får huden optimal näring och stimuleras dessutom av ett extrakt av brunalger.

Peeling

♣ En peeling, även kallad exfoliant, går lite längre än en skrubb. En peeling innehåller ofta fina korn, men inte alltid. Däremot innehåller en peeling alltid tillsatser av säkra syror, som glykolsyra, mjölksyra, mandelsyra och salicylsyra. Syrorna löser upp de översta hudcellerna så att de döda hudcellerna avlägsnas.

♣ En peeling kan i princip användas av alla hudtyper och hudtillstånd. Det varierar dock från produkt till produkt, och intensiteten och effekten beror på ingredienserna.

♣ Peelingen stimulerar kollagenproduktionen, återställer huden efter solskador, minskar uppkomsten av fina linjer, rynkor och pigmentering samt rengör huden djupt in i porerna.

Alpha-H Liquid Gold är en kraftfull nattpeeling som stimulerar hudförnyelsen och förbättrar hudens lyster. Det är i praktiken en peeling och ett Serum i ett. Mycket lämplig för mogen hud och Anti-aging – kollagenproduktionen stimuleras, liksom elastinfibrerna och hudens eget hyaluronsyra i de djupare hudlagren ökar markant.

Dr. Grandel Effect Peeling är en enzymbaserad peeling med finmalen bambu som avlägsnar förhårdnade hudceller och orenheter djupt in i porerna. Den är därför mycket lämplig för normal och torr hud, men även oren och fet hud har stor nytta av den.

Hudråd hos Care for Skin