Vad är akne?
Akne är det medicinska namnet för finnar. Akne förekommer i olika former och typer, beroende på ålder, symtom eller omgivningsfaktorer. Den mest kända formen av akne visar sig som finnar, pormaskar, porer, röda fläckar och inflammationer.
En finne är en inflammation i huden, vid en hårfollikel. Vid denna hårfollikel finns en talgkörtel. Denna talgkörtel kan, på grund av olika faktorer, göra att öppningen till hårfollikeln täpps igen. Denna igentäppning kan bli en inflammation, vilket visar sig som en finne.
Akne, finnar, porer, hormonell akne, acne vulgaris, tonårsakne.
Vilka typer av akne finns det?
Akne kan delas in i olika kategorier, som passar en viss fas i livet, till exempel puberteten eller klimakteriet, synliga symtom eller omgivningsfaktorer.
Den vanligaste formen är acné vulgaris, även kallad pubertets- eller hormonell akne. Från 12 till 25 års ålder kan finnar uppstå, främst i pannan, på hakan och ibland runt näsan och på ryggen.
Vad orsakar akne?
Akne kan orsakas av olika faktorer. Akne kan vara hormonell, genetiskt betingad, uppstå på grund av yttre faktorer, din livsstil och kost, eller till följd av läkemedelsanvändning.
Hormonell akne
Hormonell akne är vanlig under puberteten, men kan även uppträda senare i livet – till exempel under menscykeln, i klimakteriet eller på grund av preventivmedel. Hormonella svängningar gör att huden producerar mer talg, vilket täpper till porerna och orsakar finnar.
Genetiskt betingad
Dina gener spelar en stor roll för om och hur kraftig din akne eller dina finnar är. Om en av dina föräldrar har haft akne är sannolikheten ungefär 80 % att du också får det.
Yttre faktorer
Tänk på porstäppande kosmetika, luftfuktighet, att bära en halsduk, hjälm eller telefon mot kinden, en smutsig arbetsplats eller ett smutsigt örngott. Alla dessa faktorer påverkar hur ren din hud håller sig.
Livsstil och kost
Kosten kan störa tarmfloran och därmed din hormonbalans. Vid tarmproblem – var uppmärksam på matallergier eller matintoleranser, samt på vissa typer av frukt eller socker. Att åtgärda tarmproblem kan minska akne.
Peta eller kläm inte på finnar. Det ökar risken för inflammation och ärr. Den viktigaste vården för en aknebenägen hud är: låt huden vara i fred.
Vad hjälper mot akne?
Det kan hjälpa att anpassa ditt kostmönster. Dina tarmar kan vara känsliga för laktos, socker eller andra näringsämnen, och det kan yttra sig som akne eller finnar. Det handlar ofta om att testa sig fram och utesluta olika faktorer.
Vid kraftig akne rekommenderas behandling med bensoylperoxidgel. Detta finns att köpa på apotek. Är du osäker på om det är för starkt för dina finnar? Rådfråga en läkare först.
För starka produkter kan torka ut huden och faktiskt orsaka mer akne. Välj därför mild hudvård och introducera aktiva ingredienser gradvis.
Så här vårdar du en aknebenägen hud
En bra rutin består av tre steg: rengöra, vårda och skydda under dagen med SPF. Bygg upp aktiva ingredienser ett i taget så att din hud kan vänja sig.
Rengöring. Använd morgon och kväll en mild ansiktsrengöring, eventuellt med salicylsyra för att rensa tilltäppta porer.
Vård. Välj en lätt, icke-komedogen fuktkräm. Lägg till riktade aktiva ingredienser som niacinamid eller bensoylperoxid.
Skydd. Avsluta alltid din morgonrutin med en SPF, särskilt om du använder aktiva ingredienser.
