Vad gör östrogen för din hud?
Östrogen, ett kvinnligt könshormon, spelar en viktig roll i flera kroppsfunktioner. På vår hud har östrogen väldigt många positiva effekter:
♣ Hydrering
Östrogen hjälper huden att hålla kvar fukt, vilket gör att den förblir återfuktad och smidig.
♣ Kollagenproduktion
Detta hormon stimulerar produktionen av kollagen, ett protein som håller vår hud fast och elastisk.
♣ Hudens tjocklek
Östrogen hjälper till att bibehålla hudens tjocklek, vilket förhindrar förlust av elasticitet och uppkomst av rynkor.
♣ Sårläkning
Det främjar även läkning av sår och minskar inflammation.
Vad händer när du har låga östrogennivåer?
Under klimakteriet minskar produktionen av östrogen, vilket verkligen har märkbara konsekvenser för huden – både i ansiktet och naturligtvis för hela kroppen. Samtidigt spelar även minskningen av progesteron en roll här; dessa hormonella svängningar är påtagliga och påverkar din hud.
Slapp hud, fina linjer, tydlig hyperpigmentering och känslig hud är de direkt synliga symtomen på östrogenbrist.
♣ Torrhet: Huden kan bli torrare – talgproduktionen minskar, vilket innebär mindre naturliga fetter på huden. Detta leder i sin tur till att också fukthalten i huden minskar och att huden har svårare att hålla kvar fukten. Till detta kommer även att hudens naturliga produktion av hyaluron minskar. Det handlar alltså om en minskning av både talg och fukt. Detta kan lätt leda till klåda, fjällning, irritation och känslighet.
♣ Ökad känslighet: En tunnare hud leder till en känsligare hud som snabbare kan reagera.
♣ Fasthet och elasticitet minskar: Huden blir mindre elastisk och mer benägen för rynkor och slapphet, eftersom produktionen av kollagen och elastin minskar under klimakteriet.
♣ Pigmentering: Mer synlig pigmentering i ansiktet.
♣ Sämre sårläkning: Sår kan läka långsammare och risken för ärrbildning är större.
♣ Mer testosteron: Testosteronet får mer övertag, vilket kan leda till hårväxt, förstorade porer och som ett resultat fler finnar.
Vilka hormoner spelar en roll vid hudåldrande?
Förutom östrogen finns det andra hormoner som påverkar hudens åldringsprocess:
♣ Östrogen
En torrare hud, minskad fasthet och elasticitet – detta ger upphov till fina linjer och slapp hud. Även fler pigmentfläckar kan vara ett resultat av minskade östrogennivåer.
♣ Progesteron
Progesteron spelar en roll för att bibehålla hudens elasticitet och hydrering.
♣ Testosteron
Även om det främst är ett manligt hormon har kvinnor testosteron. Förändringar i testosteronnivåerna kan leda till förändringar i hudtextur, ökad talgproduktion, mer muskelmassa och en djupare röst.
♣ Kortisol
Även känt som "stresshormonet" – för höga kortisolnivåer kan leda till ökad hudinflammation, orolig hud och till och med akne.
Vilken kräm passar vid östrogenbrist?
Vid östrogenbrist är det viktigt att leta efter produkter som kan efterlikna eller komplettera hormonets effekter på huden. Välj därför alltid en kräm, serum eller annan typ av ansiktsvård med rätt ingredienser, som lyfter din hud med östrogenbrist till en högre nivå.
Hyaluronsyra
Detta ämne hjälper huden att hålla kvar fukt och kan hjälpa vid torrhet till följd av östrogenbrist. Vill du veta mer om hyaluron? Läs då: Hyaluronsyra – vad är det och vad gör det?
Retinoider
Retinol är en kraftfull ingrediens som är känd för sin förmåga att förbättra hudtexturen, minska fina linjer och rynkor samt stimulera kollagenproduktionen. Det används också ofta för att behandla akne, men även rosacea tack vare dess inflammationshämmande egenskaper. Vill du veta mer om retinol? Läs vår blogg: Varför retinol?
Vitamin E
Vitamin E stärker hudens naturliga barriär och ökar hudens motståndskraft, vilket gör huden mer tålig mot oxidativ stress. Läs mer om Vitamin E i vår blogg: Vad gör Vitamin E för din hud?
Peptider
Dessa korta kedjor av aminosyror kan hjälpa huden att bibehålla sin fasthet och elasticitet. Vill du veta mer om peptider och hur bra de är för din hud? Läs vår blogg: Vad gör peptider för huden?
Dagligt solskydd
Detta skyddar huden mot uppkomst av pigmentering och mot de skadliga UVA- och UVB-strålarna. Läs mer i vår blogg: Bör du använda SPF dagligen?
Växtbaserade östrogener (fytoöstrogener)
Vissa krämer innehåller växtextrakt som har östrogenliknande effekter och kan hjälpa till att balansera huden, till exempel aloe vera, avokado och soja.
Behöver du råd om östrogenbrist och huden?
Östrogen spelar en avgörande roll för att bibehålla en ungdomlig, frisk hud. En förståelse för hur hormonnivåer påverkar vår hud kan hjälpa oss att göra bättre val i vår hudvårdsrutin. Kontakta specialisterna på Care for Skin för detta. Om du tror att du har östrogenbrist är det viktigt att rådfråga en läkare eller dermatolog för vägledning och råd.
Hudråd hos Care for Skin
Via sidan skincare-råd kan du boka denna konsultation.
