Behöver du använda SPF dagligen?

Behöver du använda SPF varje dag?

Det korta svaret är: ja! Om du vill skydda huden ordentligt mot skadliga solstrålar behöver du använda en Dagkräm med SPF varje dag. Solstrålar, det vill säga UV-A- och UV-B-strålar, finns alltid där. Oavsett om det är molnigt eller klart ute är denna strålning närvarande 365 dagar om året. Framför allt UV-A-strålarna når alltid vår hud.

UV-A- och UV-B-strålar skadar hudens hälsa. UV-A-strålarna tränger djupt in till basalcellsskiktet (det djupaste lagret i överhuden) och även lagret under det. De orsakar för tidig hudåldrande, hudcancer och är ansvariga för bildningen av fria radikaler i huden.

UV-B-strålarna går inte längre än till överhuden, men är ändå ansvariga för brännskador och är också en orsak till hudcancer. Båda gör att vårt DNA tar skada.

Eftersom både UV-A- och UV-B-strålarna tränger djupt in i huden, ända dit där cellerna bildas, kommer denna strålning att skada huden och få den att åldras i förtid.

Varför är SPF så viktigt?

Att använda en SPF Dagkräm är viktigt för att skydda hudcellerna mot brännskador, för tidig åldrande, hudcancer, bildning av fria radikaler och DNA-skada. Användning av SPF kan förebygga de negativa effekterna av UV-A- och UV-B-strålning. Skydd är alltså det viktigaste en ansiktskräm med SPF gör för din hud. En Dagkräm med SPF 30 eller en Dagkräm med SPF 50 – båda är verkliga favoriter att inkludera i din dagliga hudvårdsrutin.

SPF står för Sun Protection Factor, alltså skyddsfaktorn mot solen. Ju högre faktorn är, desto bättre är du skyddad i solen. Det finns två typer av solskydd, det kemiska filtret och det fysiska (minerala/naturliga) filtret:

• Det kemiska filtret: Absorberar UV-strålarna, tas lätt upp av huden och blir effektivt en halvtimme efter applicering. I ingredienslistan känner du igen detta filter som oxybenzon, octyl methoxycinnamate, octocrylene och/eller avobenzon.
• Det fysiska filtret: Reflekterar UV-strålarna, stannar kvar på huden, verkar därför direkt efter applicering och är mycket lämpligt för känslig hud. Det finns oftast i naturligt solskydd och känns igen i ingredienslistan som titandioxid eller zinkoxid.

Det finns även solskyddskrämer som kombinerar dessa två filter. Själva föredrar vi naturliga solskydd, eftersom de inte innehåller onödiga ingredienser och passar både barn och de mest känsliga hudtyper.

Vad är en bra Dagkräm med SPF?

Den bästa Dagkrämen med SPF har alltid ett SPF på minst faktor 30 när det gäller skydd. En Dagkräm med SPF med en lägre faktor är bra om du bara är utomhus en kort stund eller om huden redan har en relativt brun ton. Dagkrämen med SPF innehåller många ingredienser som håller kvar fukt och ofta vitamin E tack vare dess antioxidativa verkan mot fria radikaler.

Har du lätt för att få torr hud? Välj då en Dagkräm med SPF som innehåller mer oljor. Har du istället en fet hud? Då passar en mattifierande Dagkräm med SPF bättre.

Kan du använda solskyddskräm som Dagkräm?

Ja, du kan absolut använda en solskyddskräm för ansiktet som Dagkräm. Vårt råd är då att efter rengöringen applicera ett hyaluronsyre Serum eller ett vitamin C Serum. Låt Serumet dras in ordentligt först, därefter kan solskyddskrämen appliceras.

När solskyddskrämen har dragits in ordentligt kan till och med en foundation appliceras. En solskyddskräm behöver alltid lite tid för att dras in, man kan kalla det torka. Därefter kan en annan produkt appliceras. Du vill undvika att späda ut solskyddskrämen och smeta ut den, eftersom solskyddskrämen då inte längre ger ett optimalt skydd.

Vill du förbli optimalt skyddad med en solskyddskräm som Dagkräm? Då behöver du applicera om den regelbundet, helst var 2:e timme.

Vilket solskydd är bäst för ansiktet?

Det bästa solskyddet för ansiktet måste självklart passa just dig. Du kan välja mellan SPF 30 eller SPF 50, och om du vill ha ett ansiktssolskydd baserat på ett fysiskt (naturligt/mineralt) eller kemiskt filter. Utöver det finns även tonat solskydd som ger ansiktet lite färg, men även produktens konsistens kan spela roll i ditt val.

Vilken solskyddsfaktor är bäst?

Ska du använda solskydd med faktor 30 eller faktor 50? En SPF 15 skyddar huden mot 93 %, en SPF 30 mot 96 % och en SPF 50 mot 98 % av solstrålarna. För att dra full nytta av denna procentandel måste solskyddskrämen även appliceras var annan timme. Skillnaderna verkar små, men med SPF 15 är du redan oskyddad mot en ganska hög andel av strålningen.

Solskydd med fysiskt eller kemiskt filter?

Ett fysiskt filter är ett 100 % naturligt solfilter som ligger på huden och reflekterar solstrålarna. Ett kemiskt filter absorberar solstrålarna och tränger in i huden, vilket medför en risk att det tar sig in i blodomloppet. Risken för irritation är högre med ett kemiskt solfilter än med ett naturligt filter. Generellt sett upplevs naturligt solskydd med det fysiska solfiltret mycket positivt och tolereras väl av huden.

Använda tonat solskydd?

Ett tonat solskydd kan vara perfekt om du vill ge huden lite färg och det kan bäras året runt. På så sätt är du alltid försedd med en fin ton och dessutom väl skyddad när du går ut.

Vilka typer av solskydd finns det?

Solskyddets konsistens kan vara avgörande för många. Vissa väljer bekvämligheten med en solskyddsstick eller solskyddsspray. För andra är ett solskyddspuder till exempel smidigare att använda, eller så föredrar de ändå ett solskydd i kräm- eller oljeform. Oavsett vilken konsistens du väljer är skyddsfaktorn det viktigaste.

Finns det också plastfritt solskydd?

Numera kommer det allt fler solskyddskrämer utan plast ut på marknaden. I denna typ av solskydd används biologiskt nedbrytbara ingredienser, vilket gör att solskydd utan plast inte bara är bättre för din hud utan också för miljön och naturen.

Behöver du råd om solskydd eller Dagkräm med SPF?

Behöver du råd om hur du kan inkludera solskydd eller SPF i din dagliga skincare-rutin? Har du frågor om vilka SPF-produkter som passar bäst för dig? Kontakta gärna en av våra Care for Skin-hudspecialister, de ger dig gärna personliga råd.

Hudråd hos Care for Skin