Peeling-tid
Nu när solen är mindre stark är det ett utmärkt tillfälle att peela huden varje vecka med en peeling för hemmabruk. Huden blir nämligen lite tjockare av solen. Huden bygger upp ett extra skyddande lager för att skydda sig mot uttorkning (avdunstning) i solen. Det kan resultera i en matt och trött hy på hösten. Huden blir också lite grå när vi tappar den solbrända hyns lyster och blodcirkulationen minskar. Dags att ta itu med det!
En peeling för hemmabruk innehåller en lägre koncentration än i skönhetssalongen, vilket gör den säker att använda hemma. En peeling kan till exempel innehålla glykolsyra, som stimulerar cellförnyelsen och hjälper huden att hålla kvar fukt.
Fukt
När värmen i hemmet slås på igen förändras luftfuktigheten. Den torra luften kan göra att huden har svårare att hålla kvar och ta upp fukt. På hösten kan det därför vara bra att ge huden en extra fuktboost! Ett serum med hyaluronsyra är en riktig törstsläckare för huden. Hyaluronsyra binder upp till 1000 gånger sin egen vikt i fukt. Väl inne i huden hjälper det även till att hålla kvar fukten. Hydr8 B5 Intense serum från Medik8 har en hög halt hyaluronsyra plus extra ingredienser som förhindrar att hyaluronsyran bryts ned i huden.
Näring
Förutom fukt behöver huden också näring under hösten. Med näring menar vi fetter, som naturliga smör och oljor i krämer. Huden kan nämligen kännas torr och stram efter att man cyklat i det kyliga höstvädret med regn och vind. Huden behöver därför även på hösten ett tjockare skyddande lager i form av en rikare kräm. En fylligare kräm med mer oljor och smör lägger sig lite mer på huden och skyddar mot uttorkning. Använd en fuktig Dagkräm för detta ändamål – eftersom dessa är oljebaserade har de en tjockare konsistens och ger mer fukt. Dessutom känns det underbart skönt. Välj en ännu fylligare Nattkräm för natten för att hjälpa huden att återhämta sig under sömnen.
Ät hälsosamt
Nu när det blir kallare ute kryper vi gärna upp i soffan på kvällen med en filt – mysigt och ombonat. Ofta börjar vi också få mer sug på snacks och sötsaker, och middagen anpassas till det nya säsonget. Det är inte riktigt husmanskost-väder ännu, men de fräscha måltidssalladerna lockar inte längre. Konsekvensen är att mer kolhydrater och raffinerat socker kan leda till en oren hud. Huden åldras också snabbare vid hög sockerkonsumtion, tack vare skadliga AGE:s. Det är sockermolekyler som binder sig som fria radikaler till kollagen- och elastinfibrerna och gör huden mindre flexibel. Rynkor blir följden.
Fortsätt att äta hälsosamt och varierat även på hösten och komplettera vid behov med kosttillskott. En frisk hud kommer även inifrån!
Duscha inte för varmt
Okej, det är väldigt frestande att hoppa in i en riktigt varm dusch när höstvädret är kallt och otrevligt. Men huden mår inte bra av för varm dusch. Att stå länge under en het dusch bryter ned hudens naturliga fetter, vilket gör huden mer mottaglig för fuktförlust. Följden är att huden kan kännas torr och stram. Det bästa rådet är att duscha kort och inte för varmt!
Reparera solskador
Kanske har huden fått lite hyperpigmentering av solstrålarna, eller så har huden skadats av fria radikaler som frigörs av UV-strålarna. Det är därför också ett lämpligt tillfälle nu att reparera solskador. Ett av de bästa ingredienserna för detta är C-vitamin. C-vitamin kan motverka hyperpigmentering, är en fantastisk antioxidant som reparerar skador från fria radikaler, stimulerar kollagenproduktionen och ger huden tillbaka sin glow. C-vitamin fungerar bäst när det är formulerat i ett serum. Det är viktigt att minst 10 % C-vitamin används i form av L-ascorbic acid, tetrahexyldecyl ascorbate eller ethylated L-ascorbic acid. C-vitamin-serumet kan appliceras ovanpå hyaluronsyra-serumet.
Hudråd hos Care for Skin
Via sidan skincare-råd kan du boka detta konsult.
