Hormonell akne

Vad är hormonal acne egentligen? Kan du själv påverka den här typen av acne? Hur vet du om du har hormonal acne och vilka produkter fungerar bra vid den här typen av acne? Alla viktiga frågor om du lider av hormonal acne – vi försöker ge dig en bra förklaring.

Vad är hormonal acne?

Hormonal acne orsakas av en störd balans i våra hormoner. Vi har alla naturligt hudeget fett som kallas talg. Under påverkan av vissa hormoner, som androgener (bl.a. testosteron), produceras talget. Så snart våra hormoner hamnar ur balans producerar huden mer talg än vanligt och därmed mer än porerna klarar av.

Följden av detta är att porerna täpps igen av detta överskott av talg, döda hudceller och smuts. Poren är den perfekta platsen där, i kombination med bakterier, en inflammation uppstår som visar sig i form av hormonala finnar.

Hormonal acne är vanligt hos unga personer i puberteten. Under den här perioden stiger testosteronhalten, vilket sker hos både pojkar och flickor. Testosteron stimulerar nämligen talgproduktionen. Dessutom är detta hormon ansvarigt för uppkomsten av kropps- och ansiktsbehåring samt utvecklingen av muskler och skelett.

Hormonal acne ser man även under graviditet, menstruation, efter att man slutat med p-piller och under klimakteriet. Hormonal acne under klimakteriet kan upplevas som en upprepning av de hormonala finnarna man hade under puberteten. De områden där huden blir orolig är ofta runt haka, kinder och förekommer även som hormonal acne längs käklinjen.

Vad orsakar hormonal acne?

Hormonal acne orsakas alltså av en obalans i hormonbalansen. En störd hormonbalans uppstår när för mycket eller för lite av vissa hormoner produceras, där testosteron är den stora boven bakom hormonal acne. Hormonet ökar nämligen talgproduktionen, vilket resulterar i en fet hud.

Det finns flera orsaker till hormonella svängningar och de kan förstärkas ytterligare av en dålig kost, stress, sömnmedicin, alkohol- eller drogmissbruk och till och med en alltför hög arbetsbelastning. Dessutom finns det naturligtvis de hormonella svängningar som har sin orsak i användning av p-piller, menstruation, graviditet eller klimakteriet.

Livet är dessutom ibland ett enda kaos och vår kropp är ursprungligen inte anpassad för ett sådant stressigt liv. Det var en gång tänkt att vi skulle stiga upp när solen gick upp och gå och lägga oss när den gick ner. Vi äter när vi har lust och inte när vi är hungriga. Det vi äter är inte alltid den bästa näringen – vi väljer för ofta processad mat och/eller för mycket socker och inte längre det rena som naturen ger oss. Till detta kommer att när stress försämrar sömnen tar en del till och med till medel för att hjälpa dem att sova. Det finns dessutom ännu fler faktorer som påverkar vår kropp.

Vår kropp och våra hormoner har sammantaget mycket att kämpa med och måste arbeta hårt för att hålla allt i balans. Ett naturligt resultat är att under påverkan av så många faktorer hamnar vår hormonbalans ur balans.

Vad man ska göra mot hormonal acne är inte enkelt. Den oroliga huden till följd av hormoner går att påverka, men det kräver tålamod, en hel del självreflektion och disciplin. Hos vuxna ser man ofta en stabilitet vad gäller hormonal acne, eftersom en hälsosam livsstil och rätt disciplin är lättare att upprätthålla för vuxna.

Hur vet du om dina hormoner är ur balans?

Förr eller senare möter vi (kvinnor) alla det – hormonell obalans. Det är dock så att en del är mer känsliga för det än andra, och om dina hormoner är ur balans kommer du att märka av det i större eller mindre utsträckning. Ibland är de dina vänner och ibland dina fiender. Ofta yttrar sig denna obalans i vaga besvär, men ibland kan besvären också vara mycket tydliga. Vad det än är, försök ta reda på vad orsaken till dina besvär är. Därför är det bra att lyssna på din kropp och lära dig känna igen vad som händer i din body & brain, så att du kan tackla besvären så långt det är möjligt.

Symtom på störd hormonbalans

• oregelbunden menstruation
• viktsvängningar
• matsmältningsproblem
• huvudvärk
• sömnproblem
• orolig känsla, svettningar, ångest och depression
• låg libido
• fertilitetsproblem
• hudproblem, som acne och eksem

Vid tveksamhet eller allvarliga besvär är det alltid klokt att rådfråga din läkare.

Vilka produkter fungerar vid hormonal acne?

Att ge en helt perfekt lösning på hormonal acne är naturligtvis inte 100 % möjligt. Men med en bra hudvårdsrutin och rätt kost och livsstil kan du få kontroll över den oroliga huden med hormoner. Det kräver uthållighet, men är definitivt värt det när det gäller resultatet.

Att behandla hormonal acne börjar med att dagligen sköta om och underhålla sin hud.

Rengöring

Överflödigt talg håller kvar smuts, döda hudceller och bakterier i dina porer. Det är därför extra viktigt att rengöra huden innan läggdags med en Ansiktsrengöring och göra detta till en daglig kvällsrutin. Talgproduktionen fortsätter förresten under nattens timmar, så rengör även din hud på morgonen.

Välj en cleansing foam som innehåller ingrediensen salicylsyra. Salicylsyra ger en djuprengöring av porerna där den löser upp talg och smuts. Samtidigt hjälper den till att dämpa inflammationer och på så sätt förhindra nya utbrott.

Marlyse Blue Cleanser Salicylic är en naturlig cleansing foam för acnebenägen hud. Överflödigt talg löses upp och den ger en djuprengöring utan att torka ut huden.

Tips. Rengör din hud från smink innan du tränar – det förhindrar att huden täpps igen.

Näring

Ett Serum efter rengöringen ger huden extra stöd i balansen av talgproduktionen och samtidigt bra fuktighet. När huden är väl återfuktad minskar talgproduktionen. En fuktkräm gör huden mindre fet, matterar och ger ett hälsosamt utseende.

Medex Gelee Royale Gel är en serum-gel som förbättrar stora porer, oren hud, dålig mikrocirkulation och fuktighet på kort tid. Använd denna serum-gel två gånger dagligen: på morgonen under Dagkrämen och på kvällen kan denna gel appliceras istället för en Nattkräm.

Dagkräm för fet hud

En Dagkräm för fet hud är lätt i konsistensen, fullpackad med fukt och skyddar huden under dagen mot uttorkning, smuts och solen. Talgproduktionen hålls under kontroll under dagen och krämen förhindrar en glänsande hud.

Doctor Eckstein Krauter Balsem är en gelliknande Dagkräm speciellt för fet hud. Den håller huden i balans under dagen utan att torka ut den.

Hudvårdsråd hos Care for Skin