Hjälp, jag har oljig hy!

Varför glänser min hud?

En glansig eller glimmande hud är vanligt förekommande, särskilt om du har en fetare hud – då är det mer regel än undantag. En fet hud producerar mer talg på egen hand, vilket skapar mer glans och gör att huden glimmar mer.

Under varmare perioder, som på sommaren, kommer huden automatiskt att glimma mer. Du svettas mer och i kombination med överflödigt talg leder det snabbt till en glimmande hud.

Hur får du en mindre glimmande hud?

Att ha en fetare hudtyp är genetiskt bestämt och det kan du helt enkelt inte göra något åt. Däremot vet vi nu att vissa faktorer, som hudvårdsprodukter, kost och hormonella svängningar, påverkar talgproduktionen.

Det fina med det är att du alltså delvis kan ta saken i egna händer och göra upp med en glimmande hud – det vill säga uppnå en mer stabil hud när det gäller talgproduktionen.

Det finns ett antal faktorer, eller med andra ord praktiska tips, som kan motverka att huden glimmar eller glänser för mycket:

• Bra hudvårdsprodukter som matterar huden: rengöringsgel, exfoliering (helst inte scrub), Dagkräm för fet hud, Nattkräm för fet hud – dessa produkter tillsammans gör att huden kommer mer i balans, löser upp överflödigt talg och täppta porer.

• Hälsosam kost: se till att få i dig tillräckligt med omega 3-fetter och undvik mättat fett. Zink, vitamin A och fibrer är viktiga för en frisk hud. Undvik "snabba" sockerarter och animaliska mejeriprodukter, och drick mycket vatten eller grönt te.

• Förebygg hormonella svängningar: fel och ohälsosam mat – framför allt "snabba" sockerarter – stör hormonbalansen, men även för lite sömn och stress hör till topp 3 bland hormonstörare.

Vill du ha fler tips om vad du kan göra? Läs vår blogg: Fet hud? I 5 steg mot mer BALANS i din hud!

Vad kan du göra mot en glimmande panna?

Bra hudvårdsprodukter, kost och livsstil – det är grundingredienserna för en frisk hud, och det gäller även för en frisk fet hud.

Som tidigare nämnts är det genetiskt bestämt att ha en fet hud, men om du snabbt får ett glimmande ansikte eller en fet panna – följ dessa tips för en mindre synligt glimmande panna. Det här är stegen i din dagliga rutin:

• Rengör ditt ansikte och din panna dagligen med en mild rengöring, till exempel en rengöringsgel. Den ska inte vara för aggressiv, eftersom det bara stimulerar huden att producera mer talg.
• Är din hud väldigt fet och glimmande? Välj en bra Toner för fet hud, som återställer din hud och ger den en ordentlig dos fukt.
• Använd därefter, om du vill, en lätt, luftig och materande Dagkräm för fet hud, som ger ditt ansikte en stor dos fukt men samtidigt har en matterande finish.
• Oavsett om du använder foundation, BB Cream eller CC cream – mattera alltid huden med ett matterande transparent puder som finishing touch.
• Om du gärna vill använda en scrub för den rena känslan, välj hellre en bra exfoliant baserad på salicylsyra. Den tar bort överflödigt talg, håller porerna fria från talg och tilltäppningar och skapar mer balans i talgproduktionen.

Vad är en matterande kräm?

Den bästa Dagkrämen för en fet och glansig hud är en matterande kräm. En matterande kräm ser till att talgproduktionen i den feta ansiktshuden regleras väl och att huden fuktas optimalt. Genom optimal fuktning av den feta huden producerar den mindre talg, vilket skapar mer balans.

Tänk på att välja en matterande kräm som innehåller bra och effektiva ingredienser.

Bra ingredienser i en matterande kräm är bland annat:

• Glykolsyra: tar bort döda hudceller och löser upp överflödigt talg.
• Hyaluronsyra: ger huden en extrem fuktboost.
• Retinol eller vitamin A: påskyndar hudens förnyelsprocess, reglerar talgproduktionen, minskar tilltäppningar och inflammationer, och krymper förstorade porer.
• Niacinamid eller vitamin B3: stark antioxidant och
• Aloe vera: läkande och återställande verkan.
• Kaolin: absorberar talg och rengör.
• Ringblomma: läkande och antiinflammatorisk.

Vilka produkter är bäst för min glansiga hud?

Dessa mångsidiga produkter kommer verkligen att hjälpa din feta hud mot mer balans:

Alpha-H Balancing Moisturiser & Gentle Exfoliant innehåller glykolsyra, hyaluronsyra, vitamin E, grönt te och aloe vera. Glykolsyran tar bort döda hudceller, stimulerar produktionen av kollagen och elastin samt minskar pigmentering och ärr. Dessutom ger hyaluronsyra, vitamin E, grönt te och aloe vera kraftfull fuktning och dämpar inflammationer.

Neoderma Neo-Balance-linjen innehåller fyra räddare i nöden med talgminskande, lugnande och djuprengörande verkan på hud som är fetare, visar tilltäppta porer och en överdriven talgproduktion. Neoderma Neo-Balance Mattifying Face Cream minskar överdriven talgproduktion och förhindrar fuktförlust. Denna ansiktskräm gör att huden glimmar mindre under dagen, minskar talgproduktionen tack vare det ingående kaolinet och förhindrar fuktförlust bland annat genom ringblomman.

Maximal fuktning ger Medik8 Balance Moisturiser & Glycolic Acid Activator. En fuktgivande ansiktskräm i kombination med en kraftfull rengöring baserad på glykolsyra gör dessa två till ett starkt duo. Glykolsyran i rengöringen tar bort döda hudceller och löser upp överflödigt talg. Dessutom innehåller Balance Moisturiser pre- och probiotika som hjälper huden att läka, minskar ärr, klåda, inflammationer och rodnad, och hjälper till att återställa hudens normala bakterieflora. Detta gör att huden upplever mer balans och motståndskraft.

Ett kraftfullt fuktgivande och återställande Serum från Alpha-H är Alpha-H Vitamin B Serum. Det bygger upp ett fuktreservoar i huden, återställer hudbarriären och dämpar talgproduktionen, vilket gör huden mer motståndskraftig. Förhindrar en glimmande hud och stimulerar produktionen av kollagen och hyaluronsyra.

Hudråd hos Care for Skin