Havre, det hemliga ingrediensen i hudvård

Havre är fullt av goda egenskaper. Det innehåller enormt mycket fibrer, men också vitaminer och fettmolekyler. Dessa fettmolekyler är ganska överraskande, eftersom du framför allt känner till havre som en torr substans. Ändå har havre det högsta antalet fettmolekyler av alla sädesslag. Goda nyheter för din hud alltså!

För att kunna dra nytta av havrens goda egenskaper på vår hud finns det ett men. Havret måste vara mycket finmalet. Lyckligtvis är det inget problem med dagens teknologi. Även om havre framför allt är känt för sina lugnande egenskaper, särskilt vid klåda, kan fettmolekylerna i havre omvandlas till havrelipider (även kallat havreolja). Denna olja ger huden en sidenlen känsla och är fullpackad med vitamin E, omega 3 och 6, och hjälper därmed huden att hålla kvar det fukt som finns. På så sätt stärker havrelipider hudbarriären.

Det hemliga vapnet i kampen mot akne

Vetenskapliga studier har visat att havrelipider ger en drastisk minskning av pormaskar och finnar. Dessutom är havrelipider mycket skonsamma mot huden jämfört med välkända ingredienser mot akne som bensoylperoxid. Havre är dessutom skonsamt för både torr hud och aknebenägen hud. Även om denna hemliga ingrediens är lika gammal som världen, är det inte många märken som använder den i sina hudvårdsprodukter. Lyckligtvis finns det gott om enkla DIY:s på internet för härliga ansiktsmasker med havre.

Ceramider

Ceramider är en av de viktigaste byggstenarna i din hud. Ceramider är fetter som naturligt förekommer i huden. De hjälper huden inte bara att hålla kvar fukt, utan också att absorbera fukt. Kul fakta: vår hud består till 50% av ceramider. Dessa naturliga ceramider fungerar som ett slags cement som håller hudcellerna samman. När vi åldras minskar produktionen av ceramider i huden och de blir mindre aktiva. Detta påverkar hudbarriären och gör att vår hud inte längre känns lika fyllig, vital och ungdomlig. Lyckligtvis innehåller havre enormt mycket ceramider som kan hjälpa vår hud på ett fantastiskt sätt. Ceramiderna i havre kan ersätta och stödja våra naturliga ceramider, så att vår hud och hudbarriären återfår sin balans. Det hjälper alltså även till att motverka hudåldrande. Eftersom ceramider förekommer naturligt i vår hud är det en lämplig ingrediens för alla hudtyper.

Genom att stärka hudbarriären förhindras att det befintliga fukten går förlorat, och en stark hudbarriär ser till att bakterier och skadliga yttre påverkan inte får möjlighet att tränga in i huden. Vid hud med finnar, pigmentering och torr hud finns det färre ceramider i huden. Med havre kan dessa enkelt fyllas på igen. Havre är inte komedogent. Icke-komedogent betyder att det inte täpper till porerna.

Balans

En god balans i huden är avgörande. Havreolja återställer hudens naturliga balans. Havreolja innehåller nämligen ungefär 10% kolesterol och steroler. Dessa mättade fettsyror liknar dem i det talg som vår hud producerar för att hålla sig mjuk, smidig och återfuktad. När den naturliga hudbarriären är skadad för att de naturliga fetterna på huden har försvunnit (tänk på aggressiv rengöring eller extrema väderförhållanden) ser ingredienserna i havre till att barriären återställs och att huden återfår sin balans.

Fettighet

Ännu en positiv fördel är att havre inte lämnar ett obehagligt fettigt lager på vår hud. Det beror på att havrelipider innehåller fettliknande komponenter som liknar de naturliga fetterna i våra översta hudlager. De fettliknande komponenterna smälter liksom samman med de fetter som redan finns. Därför lämnar de inget extra fettigt lager på vår hud.

pH-värde

Havre håller hudens pH-värde i balans. pH-värdet anger hur surt din hud är. Vår hud är naturligt lätt sur. Det innebär att hudens naturliga pH-värde ligger på ungefär 5,5. Därför kallas hudens skyddande lager också för syramantel. Det skyddar oss mot skadliga yttre påverkan och ser till att fukten i huden stannar kvar. Ett värde på 7 är den neutrala punkten. Rent vatten har till exempel ett pH-värde på 7. Allt du applicerar på huden påverkar pH-värdet. Proteinerna i havre återställer hudens pH-värde.

Lugnande

Men hur är det då med det havrebadet förr i tiden som du lades i när vattkopporna kliade så fruktansvärt? Havre har en lugnande egenskap. Dessa ämnen kallas saponiner. Dessa saponiner, tillsammans med vitaminer och flavonoider, lugnar huden. Därför verkar det inte bara lugnande och lindrande vid vattkoppor – havre kan också ge lindring vid eksem, solbränna, torr hud och allergiska reaktioner.

Sammanfattningsvis: Havre är alltså inte bara väldigt nyttigt för vår kropp när vi äter det – det erbjuder minst lika många fördelar när vi applicerar det på huden. Våra (för)fäder visste det för länge sedan.

Hudråd hos Care for Skin