Varför torkar läpparna ut?
Vår hud innehåller talg- och svettkörtlar som skyddar huden mot fuktförlust. Läpparna saknar dessa körtlar och tillförs därför inga hudeget fetter. Dessutom består läpphuden av ungefär 3 till 5 cellager, medan resten av kroppen i genomsnitt har 16. Det är därför ganska logiskt att läpparna är extra känsliga och lätt kan torka ut.
Det är alltså verkligen viktigt att vara extra uppmärksam på läpparnas kondition. På så sätt kan du förebygga torra och spruckna läppar med lösa hudfjäll.
Orsaker till torra läppar
- Vind, kyla och sol gör att fukten avdunstar från läpparna.
- Låg luftfuktighet hemma, på kontoret eller utomhus torkar ut läpparna.
- Saliv torkar ut och att ständigt fukta läpparna med tungan gör dem torrare.
- Koffein, alkohol, tandkräm och vissa mediciner torkar ut läpparna.
- Kosmetika. Tänk på make-up och framför allt lipstick.
Vissa ingredienser och färgpigment kan irritera och torka ut läpparna. Likaså kan läppbalsam med smak av mint eller mentol på sikt irritera och torka ut läpparna. Lip plumpers innehåller cayennepeppar för att ge fylligare läppar, men även detta torkar ut dem.
Vad gör man mot torra läppar?
Läpphuden saknar alltså talgkörtlar och innehåller inga egna fetter. Läpparna behöver därför extra fetter för att fukten inte ska avdunsta från huden. Vi har samlat tips mot torra läppar åt dig.
Drick tillräckligt
Se till att hålla dig välhydrerad – ungefär 30 ml vatten/vätska per kg kroppsvikt räcker. På så sätt kan du hydrera kroppen inifrån på ett sätt som passar just dig.
Läppbalsam
Ett läppbalsam består vanligtvis av fetter som vaselin, glycerin, mineraloljor, vegetabiliska oljor, smör och vaxer, eller en kombination av dessa. Letar du efter ett läppbalsam som även hjälper läpparna att återhämta sig? Välj då ett läppbalsam med aktiva ingredienser som panthenol (provitamin B5), vitamin E, hyaluronsyra och ceramider.
Ett läppbalsam med SPF är egentligen ett måste året runt, men framför allt under soliga dagar. Läpparna kan nämligen också bränna sig – använd därför (helst alltid) ett läppvård med SPF.
Ta hand om din läpphud
Använd regelbundet en lipscrub-lipmask. En lipscrub befriar läpparna från hudfjäll (döda hudceller) och gör dem mjukare och lenare. Använd dagligen en fetande läppkräm eller läppbalsam.
Comfort Zone Hydra-Boost lip mask är dessutom ett bra komplement för att öka fukthalten i läpparna. Masken kan appliceras före läggdags så att läpparna fuktas intensivt under natten.
Lip Oil för extremt torra läppar
Lip Oil – du kanske tänker direkt: det är too much. Men det stämmer inte alls. Lip Oil lämpar sig utmärkt för att skydda läpparna mot uttorkning. Lip Oil förhindrar att fuktigheten avdunstar från läpparna. Du har även Malu Wilz Natural Glow Lip Oil PH reacting – denna Lip Oil vårdar läpparna och ger dem en subtil färg utifrån ditt eget pH-värde.
Använd en luftfuktare
En luftfuktare hemma eller på kontoret hjälper dig att hålla luftfuktigheten i din omgivning på en bra nivå. Det förebygger torra läppar och även torr hud.
Tänk på kosten
Var uppmärksam på allt som passerar läpparna in i munnen. Triggers som starka kryddor, sur eller salt mat irriterar och torkar ut läpparna extra.
Andas genom näsan
Munandning påskyndar uttorkningen av läpparna och munhålan, och det är dessutom alltid hälsosammare att andas genom näsan. Det kan ta lite tid att vänja sig, men det är värt att jobba med. Det förbättrar till och med din nattsömn.
Kan man bli beroende av läppbalsam?
I praktiken kan du inte bli beroende av ett läppbalsam – det innehåller inga beroendeframkallande ämnen.
Däremot innehåller många läppbalsam, framför allt de billigare och icke-naturliga, paraffin. Det är mineraloljor som täpper till huden och därmed torkar ut den.
Även ingredienser som mentol, kamfer och parfym torkar i slutändan ut läpparna mer.
Välj därför alltid ett läppbalsam som innehåller naturliga och vårdande ingredienser.
Vilka vitaminer hjälper mot torra läppar?
Spruckna läppar av torrt och bistert väder? En läppvård med mycket fetter hjälper läpparna att återhämta sig och skyddar dem. En annan möjlighet är att det kan röra sig om brist på vitamin B2.
Vitamin B2 är mycket viktigt för att ge kroppen en god dos energi. Har du brist på det kan det visa sig som hudförändringar vid mun, tunga och näsa. Röda ögon och sprickor i läpparna kan också vara tecken på brist på vitamin B2.
Inte bara brist på vitamin B2, utan även brist på järn och zink kan leda till grova, spruckna eller skadade läppar.
Är vaselin bra mot torra läppar?
Vi hör regelbundet från våra kunder att de ofta använder vaselin mot torra mungipor eller extremt torra läppar. Frågan som då ställs är: "är vaselin bra mot spruckna läppar?" Åsikterna går isär.
Vaselin är en mjuk salva som känns ganska behaglig för torr, känslig hud och till och med eksemhud. Vaselin är egentligen en restprodukt från oljeraffinering, precis som diesel och bensin. Vaselin kallas även petroleum eller paraffinum och är ett mjukgörande medel som används i många hudvårdsprodukter, däribland läppbalsam.
Vaselin har inga återställande eller förbättrande egenskaper, men mjukar tillfälligt upp huden. Nackdelen är att det också täpper till huden, vilket på längre sikt inte är bra för läpparna. Hudens egen talgproduktion störs nämligen, vilket skapar en sorts beroende av detta fettiga ämne.
Är alla läppbalsam säkra att använda?
Alla läppbalsam som finns tillgängliga i vårt land kan vi säga är säkra att använda. De är alla godkända för försäljning inom EU.
Det är naturligtvis alltid en personlig fråga. Det som anses säkert för en person, kan en annan vilja ropa ut från hustak: "gör det inte!" – och allt däremellan.
Letar du verkligen efter en läppvård som faktiskt återställer och skyddar läpparna ordentligt? Välj då ett läppbalsam eller en läppkräm med ingredienser som hjälper till att återställa och stärka hudbarriären.
Tänk på: arganolja, panthenol (pro B5), skvalan, sheasmör, jojobaolja, ceramider, bivax, ricinolja, hyaluronsyra och en mängd olika antioxidanter.
Köp läppbalsam?
Care for Skin har ett stort sortiment av läppvård, däribland läppbalsam, lipscrub & lipmasker, läppkräm och läppbalsam med SPF.
Hudråd hos Care for Skin
Behöver du råd? Välj då ett gratis skincare-råd hos en av våra Care for Skin hudspecialister. Det är ett live (online) face-to-face-konsultation på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få ut det bästa av din hud.
Via sidan skincare-råd kan du boka detta konsult.
