Vad är skillnaden mellan UVA- och UVB-strålar?
UVA-strålar orsakar hudåldrande och UVB-strålar orsakar solbränna.
Naturligt solljus består till 95% av UVA och 5% av UVB. UVA tränger djupare in i huden, vilket skadar kollagen och elastin. A:et står för Aging. UVB-strålar är kraftigare men stannar huvudsakligen i det översta hudlagret och orsakar solbränna. B:et står för Burning.
Kortsiktiga konsekvenser av solskador
Solskador visar sig i form av brännskador, vilket kan uppstå på kort tid och resultera i rodnad eller till och med blåsor som följd av hudskada. Detta kan även åtföljas av illamående, huvudvärk och yrsel.
Solens värme torkar ut huden och de lagrade essentiella fettsyrorna förbrukas. Huden blir inte bara torr – torrhetsrynkor uppstår, liksom fjällning, ofta i kombination med klåda.
Långsiktiga konsekvenser av solskador
På längre sikt koncentreras skadan till kollagenet i din hud. Kollagen är ett protein som ger huden dess fasthet. Vid skada bryts kollagenet ned i de djupare hudlagren, vilket leder till för tidigt hudåldrande i form av rynkor och fina linjer. Huden förlorar sin elasticitet och fasthet.
På längre sikt kan även en pigmentstörning uppstå, vilket leder till bildning av pigmentfläckar.
Upprepade solbrännskador och oskyddad exponering för solen ökar risken för flera former av hudcancer.
Hur förebygger jag solskador och därmed för tidigt hudåldrande?
- Skydda din hud dagligen med ett solskydd faktor 50, det förebygger solbränna och hudåldrande.
- Välj ett SPF på minst 15 eller 30, vilket naturligtvis beror på din egen hudpigmentering, om du solar, om din hud redan är ganska brun eller om du bara är utomhus då och då.
- Har du ljus och känslig hud rekommenderas SPF 50 varmt.
Hur återställer jag min hud om det redan finns solskador?
Hudskador från solen kan inte återställas helt, men rätt hudvårdsprodukter stimulerar läkningen avsevärt.
Beroende på hur stora solskadorna är, anpassar du din skincare routine.
Lägg till ett Serum med antioxidanter i din skincare routine för att stödja hudens återhämtning i det dagliga användandet.
Samtidigt är en Peeling ett värdefullt tillskott i din skincare routine – huden exfolieras varsamt, vilket stimulerar celltillväxten och minskar pigmenteringen.
Även retinol och glykolsyra kan ha en positiv effekt på den skadade huden.
Om solskadan redan befinner sig i ett mer avancerat stadium, som vid aktinisk keratos, bör du alltid rådfråga din läkare.
Hudvårdsrådgivning hos Care for Skin
Behöver du råd: välj då ett kostnadsfritt skincare-råd från en av våra Care for Skin hudspecialister. Det är ett live (online) face to face-konsult på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få ut det bästa av din hud.
Via sidan skincare-råd kan du boka detta konsult.
