Vad är röda knottror på mina armar och ben?
De röda knottorna på dina armar och ben kallas även keratosis pilaris, ett hudtillstånd där små, grova knottror bildas runt hårsäckarna. Dessa knottror kan dyka upp på överarmarna, låren, skinkorna och ibland även på kinderna. Även om de kan se röda eller vita ut är de vanligtvis varken smärtsamma eller kliande, men de ger huden en grov textur.
Många beskriver dessa knottror som "gåshud" som inte försvinner, eller som grova porer på benen och armarna. Det är ett ofarligt hudtillstånd, men kan ibland kännas frustrerande om du vill ha en slät och jämn hud.
Hur uppstår röda knottror på mina armar och ben?
Orsaken till dessa röda knottror är en ansamling av keratin, ett protein som skyddar hud, naglar och hår. Vid keratosis pilaris produceras för mycket keratin, vilket ansamlas i hårsäckarna. Det leder till att små knottror bildas som ger huden ett grovt och ojämnt utseende.
Det finns några faktorer som kan påverka denna ansamling av keratin:
- Genetik: Keratosis pilaris är ofta ärftligt, vilket innebär att det kan gå i familjen. Om dina föräldrar eller mor- och farföräldrar hade dessa knottror är chansen större att du också får dem.
- Torr hud: Personer med torr hud löper större risk att få keratosis pilaris. Framför allt på vintern, när luften är torrare, kan symtomen förvärras.
-
Hudtillstånd som eksem: Personer som lider av eksem eller andra hudtillstånd har större risk att även utveckla keratosis pilaris. Det beror på att deras hudbarriär ofta är mindre effektiv, vilket gör att irritationer uppstår lättare.
Vad kan jag göra för att bli av med röda knottror på armar och ben?
Även om det inte finns någon permanent behandling för keratosis pilaris finns det olika saker du kan göra för att göra huden slätare och minska knottorna. Nedan hittar du några tips och behandlingar som kan vara effektiva.
1. Peeling med milda scrubs
Att regelbundet peelingbehandla huden med en body peeling kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller och öppna porerna. Använd dock milda scrubs, eftersom aggressiva exfolianter kan irritera huden och till och med förvärra knottorna. En body peeling innehåller ingredienser som mjölksyra (lactic acid) eller salicylsyra (BHA) som hjälper till att göra huden slät utan att skada den.
2. Återfukta med mjukgörande krämer
En bra återfuktande bodylotion kan göra stor skillnad. Leta efter en bodylotion eller body cream med kraftigt närande och återfuktande ingredienser. Tänk på hyaluronsyra, glycerin, jojobaolja och vitamin E.
3. Undvik heta duschar
Heta duschar kan torka ut huden och förvärra symtomen vid keratosis pilaris. Välj därför ljummet vatten och begränsa tiden du spenderar i duschen. Det hjälper också att direkt efter duschen applicera en återfuktande kräm, så att du skyddar huden mot uttorkning.
4. Bär andningsbara kläder
Åtsittande och syntetiska kläder kan irritera huden och förvärra de röda knottorna. Välj löst sittande, andningsbara kläder av naturliga material som bomull för att belasta huden så lite som möjligt och förhindra irritation.
5. Besök en dermatolog för råd
Om knottorna är envisa eller om du märker att de blir inflammerade kan en dermatolog ge råd om specifika behandlingar, som kemisk peeling eller medicinska krämer med högre koncentrationer av aktiva ingredienser. De kan också professionellt peelingbehandla huden för att förbättra texturen.
Röda knottror på armar och ben
Även om röda knottror på armar och ben är ett vanligt och envigt problem finns det flera sätt att minska symtomen och göra huden slätare. Genom att hålla huden väl återfuktad med en body lotion eller body cream och ge kroppshuden en body peeling kommer du att märka att hudens tillstånd förbättras. Om du trots dessa tips inte ser någon förbättring är det klokt att kontakta en dermatolog för en mer riktad behandling.
Var tålmodig och konsekvent med din kroppsvård så kommer du att märka att knottorna gradvis minskar, vilket gör att din hud känns slät och frisk igen!
Hudråd hos Care for Skin
Via sidan skincare-råd kan du boka konsultationen.
