Här är våra tips för en strålande hud.
♣ Fukta, fukta, fukta!
Fukt är nyckeln till en frisk, strålande hud. Se till att du dricker tillräckligt med vatten under dagen och välj ansiktsvårdsprodukter som tillför och behåller fukt. Leta efter ingredienser som hyaluronsyra, glycerin och ceramider.
♣ Rengör, gärna dubbelt!
Investera i en bra ansiktsrengöring som är skonsam nog för daglig användning, men effektiv nog för att ta bort smuts, olja och make-up. Dubbelrengöring kan vara till stor hjälp, särskilt i slutet av dagen. Det innebär att du först rengör med en cleansing oil och sedan använder en vattenbaserad rengöring för en strålande hud.
♣ Exfoliera!
Exfoliering hjälper till att ta bort döda hudceller som kan göra huden matt. Men var försiktig – för mycket exfoliering kan irritera och torka ut huden. Välj en skonsam peeling och begränsa användningen till några gånger i veckan för en strålande hud.
♣ Skydda mot solen!
Solskydd är viktigt för att hålla huden frisk. Exponering för solen kan leda till för tidig åldrande, hyperpigmentering och hudcancer. Använd dagligen en solkräm med minst SPF 30 och kom ihåg att applicera på nytt efter simning eller svettning.
♣ Vitamin C Serum för en strålande hud!
Vitamin C Serum är en superkraftig antioxidant för din hud – det skyddar huden mot rynkor, slapp hud och nedbrytning av kollagen- och elastinfibrer. Vitamin C är som superfood för din hud.
♣ Kost, tillräcklig vila och regelbunden rörelse – de 3R!
Det du stoppar i kroppen återspeglas i din hud. Ät näringsrik mat med mycket frukt och grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter. Inkludera även antioxidantrika livsmedel, som bär och mörk choklad, som hjälper huden att skydda sig mot skador från fria radikaler.
Sömn är den tid då din kropp – inklusive din hud – återhämtar sig och förnyas. Se till att du får 7–9 timmars kvalitetssömn varje natt. Det kan göra en avsevärd skillnad för hudens klarhet och hälsa.
Fysisk aktivitet främjar blodcirkulationen, vilket hjälper till att transportera näringsämnen och syre till din hud. Det kan ge en strålande, glansig hud.
Behöver du hudråd för en strålande hud?
Behöver du råd: välj då ett gratis skincare-råd hos en av våra Care for Skin hudspecialister. Det är ett live (online) face-to-face-konsultation på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få ut det mesta av din hud.
Via sidan skincare-råd kan du boka denna konsultation.
