Av choklad får du finnar
Detta är en myt. Vi har tidigare skrivit om vad kost kan göra med huden. Choklad består bland annat av kakao, mjölk och socker, samt ett antal konserveringsmedel och andra tillsatser. De vetenskapliga studier som hittills har gjorts konstaterar att choklad och kakao inte spelar någon roll för att förvärra eller orsaka akne och finnar.
Hur kan det då vara så att vissa människor verkligen märker att finnar uppstår efter att de ätit choklad? En känslighet för laktos i mjölken i choklad kan spela en roll, liksom (överdrivet) intag av raffinerade sockerarter och mättat fett. Både laktos och socker orsakar en topp i blodsockernivån, vilket gör att insulin produceras. Forskning visar att vid dessa toppar producerar talgkörtlarna mer talg och att Propioni-bakterien (som spelar en roll vid akne) får näring. Detta kan leda till inflammationer. Ett hälsosamt kostmönster rekommenderas alltid för en fin och strålande hud!
Hypoallergena produkter är bättre för känslig hud
Detta är en myt. "Hypoallergent" är en kosmetisk term som inte är lagligt definierad. Kosmetikaföretag använder detta smarta marknadsföringsbegrepp för att indikera att produkten innehåller få eller inga allergener, det vill säga ingredienser som kan orsaka allergiska reaktioner. Hypoallergena produkter kan dock innehålla ingredienser som SLS/SLES, som tar bort hudens naturliga fettlager. Detta kan irritera både normal och känslig hud. Titta därför alltid på ingredienslistan, även om det står "hypoallergent" på förpackningen.
Av att rynka pannan får du rynkor
Detta är ett faktum. Rynkor kan egentligen delas in i två kategorier: mimikrynkor som uppstår vid ansiktets mimikmuskulatur och slappningsrynkor som uppstår där elastin och kollagen i huden har brutits ned. När du rynkar pannan spänner du mimikmusklerna och detta kan skapa en bestående veck i huden. Försök att lägga märke till hur ofta du håller dina ögonbryn spända – förmodligen oftare än du tror! Att regelbundet massera ögonbrynen slappnar av musklerna och kan bidra till att minska pannrynkning.
Av rakning växer håret tillbaka mörkare och tjockare
Detta är en myt. Det ser bara ut så. Ett hårstrå har en tjockare bas och spetsarna blir tunnare, mjukare och ljusare i färgen. När du rakar av håret växer det tillbaka vid basen – och det är just denna del som är mörkare och tjockare. När håret växer ut ytterligare kommer det att bli mjukare och ljusare igen.
Håret blir fetare ju oftare du tvättar det
Detta är ett faktum. Hårbotten är inställd på att producera talg när det behövs. Talg är bra för en hälsosam hudbarriär och friskt hår och är därför nödvändigt för ett vackert fylligt hår. Vid tvättning med en shampoo töms hårbotten helt på detta naturliga fettlager. Det är bra när det finns för mycket smuts på hårbotten, men om du tvättar håret varje dag torkas hårbotten ut dagligen och talgkörtlarna kommer att producera mer och mer talg. Det är därför klokt att tvätta håret 2 till 3 gånger i veckan.
Jag behöver inget solskydd på en molnig dag
Detta är ett faktum. På en molnig dag är UV-B-strålarna nästan obefintliga, eftersom de inte tränger igenom moln. Men UV-A-strålar tränger igenom både moln och glas. UV-B-strålar kan bränna huden på en solig dag (B:et står för Burning) och UV-A-strålar åldrar huden (A:et står för Aging).
För att skydda huden ordentligt mot för tidig hudåldrande rekommenderas det att bära en Dagkräm med SPF året runt för att skydda huden mot dessa UV-A-strålar.
Det är ingen skillnad mellan en dag- och nattkräm
Detta är en myt. På natten är huden som mest aktiv. Cellförnyelsen är då i full gång, vilket innebär att huden återhämtar sig. En Nattkräm innehåller en mix av ingredienser som främjar denna hudåterhämtning och stimulerar cellförnyelsen. En Dagkräm innehåller ingredienser som skyddar huden mot yttre påverkan, såsom solljus, luftkonditionering, värme eller kyla. Ingredienser som skyddar huden är antioxidanter från vitaminer och SPF.
Varmt vatten öppnar porerna
Detta är en myt. Porerna har ingen ringmuskel och kan därför inte öppna sig och stänga sig. Det är därför också en myt att porerna öppnar sig av varmt vatten och att kallt vatten eller en Toner stänger porerna. Det stämmer dock att varmt vatten kan mjuka upp huden och på så sätt få porerna att se större ut. Det är också lättare att klämma ut tilltäppta porer efter att huden mjukats upp.
Veckovis exfoliering minskar risken för finnar, pormaskar och en matt hy
Detta är ett faktum. Många hudproblem uppstår på grund av ett förtjockat hornlager. Ett förtjockat hornlager uppstår när huden inte exfolieras regelbundet. Exfoliering kan göras med en scrub, Peeling eller lysing. Du kan exfoliera huden både mekaniskt (med ett korn) och kemiskt (med fruktssyror som glykolsyra, salicylsyra och mjölksyra). Mest effektivt är en scrub med både korn och milda fruktssyror.
Hudråd hos Care for Skin
Behöver du råd? Välj då ett kostnadsfritt skincare advies hos en av våra Care for Skin hudspecialister. Det är ett live (online) face to face-konsultation på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få ut det bästa av din hud.
Via sidan skincare advies kan du boka denna konsultation.
