Pigmentfläckar upplevs ofta som störande – du känner att alla tittar på dem! Du täcker dem ständigt med concealer eller foundation. Men visste du att du kan ljusa upp pigmentfläckar hemifrån och förebygga dem i framtiden? Läs allt om pigmentfläckar i den här bloggen!
Vad är pigmentfläckar?
Pigmentfläckar är bruna fläckar på huden och förekommer främst i ansiktet, på armarna och på händerna. Pigment kallas också melanin. Melanin är det färgämne som syns i din hud, ditt hår och även i dina ögon (iris). Melanin produceras av hudceller som kallas melanocyter. Melaninets funktion är att skydda huden mot solbränna orsakad av UV-strålar. En ljus hud har lite melanin och bränner sig därför snabbt. En mörk hud har mycket melanin och bränner sig nästan inte alls. Produktionen av melanin i melanocyterna kan störas, vilket gör att melanin överproduceras lokalt. Det är dessa synliga pigmentfläckar – till exempel i ansiktet, på händerna och på armarna – som många upplever som störande.
Hur uppstår pigmentfläckar?
Pigmentfläckar kan ha flera orsaker. Den vanligaste orsaken är solskador. Åldersfläckar som du ofta ser hos äldre på händerna och i ansiktet uppstår på grund av solskador, men pigmentfläckar i yngre ålder kan också orsakas av detta. Melanin skyddar visserligen huden mot solbränna orsakad av UV-strålar, men UV-strålarna kan förstöra hudceller och störa processer i huden genom att bilda fria radikaler. UV-strålar är därför ansvariga för hela 96 % av för tidig hudåldrande! Men skadan som UV-strålningen orsakar – det vill säga solskadan – är alltså den vanligaste orsaken till pigmentfläckar. Faran ligger också i att skadan från UV-strålning kan ha skett tidigare och att pigmentfläckarna först blir synliga långt senare. Du märker det alltså inte alltid direkt.
Förutom solskador kan även hormonella förändringar orsaka pigmentfläckar. Den mest kända formen är graviditetsmasken, även kallad melasma. Melasma är lätt att känna igen eftersom pigmentfläckarna formar sig som en mask över ansiktet. En graviditetsmask uppstår inte bara under graviditet, utan är typisk för hormonsvängningar. På grund av förhöjda nivåer av vissa hormoner blir melanocyterna känsligare för solljus och börjar producera mer melanin på de ställen som är mest utsatta för UV-strålning, det vill säga ansiktet. Melasma kan försvinna av sig självt efter en graviditet eller hormonsvängning, men ibland uppstår permanenta solskador om huden har exponerats för mycket sol.
Det kan även uppstå pigmentfläckar efter sår och inflammationer. Det är framför allt mörkare hudtyper som drabbas av detta. Det kan till exempel synas röda eller mörkfärgade fläckar på ställen där en finne har suttit. Dessa fläckar kallas också post-inflammatorisk hyperpigmentering och är fläckar som inte har försvunnit efter fyra veckor.
Hur kan du förebygga pigmentfläckar?
Eftersom den vanligaste orsaken till pigmentfläckar är solskador är det bästa tipset att varje dag använda en Dagkräm med SPF, minst SPF30. Det gäller även på vintern och vid molnigt väder! Som tur är finns det numera många behagliga dagkrämar med inbyggd SPF. Ska du tillbringa en dag utomhus i soligt väder? Applicera då SPF var annan timme. Det är också viktigt att barn inte bränner sig och att man börjar använda en dagkräm med SPF redan i tonåren, åtminstone under sommaren. Som nämndes tidigare kan solskador ha uppstått i ett tidigare skede, och pigmentfläckarna kan bli synliga först många år senare.
Hur kan du ta bort pigmentfläckar?
Vissa pigmentfläckar sitter djupt i huden och måste behandlas av en specialist. Den kan till exempel använda laserbehandlingar eller intensiva peelings. Hemma kan du själv göra en hel del med rätt produkter och rätt ingredienser. Du bör aldrig förvänta dig underverk och behöver framför allt ha tålamod. Håll ut i minst tre månader med en bra rutin för att se de första förbättringarna. Din rutin bör innehålla följande ingredienser:
- Vitamin C Serum, minst 15 % vitamin C
- Serum eller kräm med växtbaserade hudupplysnande ingredienser
- Peeling med glykolsyra och mjölksyra
- Dagkräm med SPF
Hur kan du minska pigmentfläckar?
Ett serum med minst 15 % vitamin C kan ljusa upp pigmentfläckar. Det finns mycket vetenskaplig forskning om vitamin C och dess effekt på huden. Vitamin C är mycket kraftfullt och kan dessutom stimulera kollagenproduktionen och stärka kärlväggarna. Bra grejer alltså! Välj ett serum där märket faktiskt anger hur många procent vitamin C produkten innehåller.
Växtbaserade hudupplysnande ingredienser är ingredienser från växter som hämmar spridningen av pigmentfläckar och kan ljusa upp befintliga pigmentfläckar, till exempel oxyresveratrol från vit mullbär. Undvik aggressiva (blekande) kemiska ingredienser som påstås ljusa upp pigmentfläckar, eftersom dessa gör huden mycket solkänslig.
Däremot är en Peeling med glykolsyra och mjölksyra en gång i veckan ett klokt val. Mjölksyra ljusar upp pigmentfläckar eftersom den verkar ytligt. Glykolsyra tränger djupt in i huden och stimulerar hudförnyelsen. Det gör att djupliggande pigment snabbare når hudytan, vilket gör det lättare att behandla.
Dessutom är en dagkräm med minst SPF30 ett måste när du redan har pigmentfläckar. Det förhindrar att befintliga pigmentfläckar sprids eller tränger djupare, och förebygger pigmentfläckar i framtiden. Se till att ta med ett extra solskydd för ansiktet under en solsemester och applicera det var annan timme.
Hudråd hos Care for Skin
Behöver du råd? Välj då ett gratis skincare-råd hos en av våra Care for Skin hudspecialister. Det är ett live (online) face-to-face-konsult på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få ut det bästa av din hud.
Via sidan skincare-råd kan du boka detta konsult.
