Vad du behöver veta om torr hud

Vad är uttorkad hud?

Det råder mycket förvirring kring den här frågan. Uttorkad hud förväxlas fortfarande alltför ofta med torr hud. Det är dock en stor skillnad mellan de två. Torr hud innebär att det finns en brist på talg/fett, och som namnet antyder handlar uttorkad hud om brist på fukt. Cellerna i hudens lager bör innehålla 10 % fukt – när halten är lägre än så kallas huden uttorkad.

Uttorkad hud är alltså inte en hudtyp som du föds med, utan ett hudtillstånd. Det kan därför drabba alla hudtyper och beskriver det tillstånd som din hud befinner sig i just för tillfället – något temporärt som lyckligtvis går att åtgärda.

Orsaker till uttorkad hud

Den vanligaste orsaken är en skadad hudbarriär. Huden har förlorat sin naturliga förmåga att hålla kvar fukt. Fukten i huden avdunstar, vilket kan leda till reaktioner som sträcker sig från milda till extrema.

• Temperaturväxlingar, både utomhus och inomhus.
• Säsongsskiften.
• Användning av olämpliga kosmetiska produkter och tvålar.
• UV-strålning.
• Kost.
• För lite vätskeintag.
• För ofta och för varma duschar.
• Rökning.

Hur känner jag igen uttorkad hud?

Uttorkad hud känns ofta stram, kan flagna, klia, kännas känslig och se matt ut. Samtidigt kommer och går känslan, eftersom den påverkas av dina omständigheter men också av kosten.

Tips: om du vill testa det. Lägg pek- och långfingret plant mot kinden och tryck dem lätt mot varandra. Om huden visar fina torrhetslinjer har du 100 % uttorkad hud.

Vad kan du göra för att förebygga uttorkad hud?

• Var sparsam med vatten i ansiktet – vatten torkar ut huden.
• Använd inte tvål i ansiktet, välj istället en Ansiktsrengöring som passar uttorkad hud.
• Duscha inte för varmt.
• Undvik temperaturväxlingar så mycket som möjligt.
• Drick tillräckligt, ät mycket grönsaker och frukt, undvik alkohol, kaffe och annan vätskedrivande föda.
• Välj bra hudvård.

Återhämtning och hudvård för uttorkad hud

Har du uttorkad hud som behöver återhämtning? Då är det klokt att följa tipsen under "förebygga" så bra du kan, så att den skadade hudbarriären kan läka.

Huden behöver oftast lite extra hjälp på traven, och rätt produkter kan göra stor skillnad.

Följande produkter hjälper huden att återhämta sig vid uttorkning:

• Använd milda rengöringsprodukter utan alkohol och parfym, anpassade för din hudtyp.
• Använd efter rengöringen en fuktgivande Toner med antioxidativ verkan.
• Använd ett bra fuktgivande Serum under dag- och nattvård. Dessa två väljs utifrån din hudtyp.
• Använd varje vecka en Ansiktsmask anpassad för din hudtyp och applicera det fuktgivande Serumet under den. En sleeping mask är ett smidigt alternativ för detta.

Hudråd hos Care for Skin