Extremt torr hud
En extremt torr hud eller på fackspråk Xerose, är ett vanligt problem. Huden känns mycket sträv, kan börja klia och till och med bli smärtsam. Det betraktas som ett tillstånd av dermatologer. Xerose orsakas av brist på fukt i huden, det vill säga hudens förmåga att reglera fukthalten i de övre hudlagren. Vid Xerose är denna balans störd, vilket leder till kraftig uttorkning och på sikt allvarlig hudåldrande. I de övre hudlagren regleras fuktigheten av hygroskopiska molekyler, såsom urea, laktat, PCA, salter och aminosyror, som kan binda stora mängder vatten till sig. Dessutom minskar hudens egna lipider (fetter) avdunstningen av detta fukt och håller den välreglerad.
Denna kombination av fukt och lipider i huden skapar en god balans. Olika faktorer, både inifrån och utifrån, kan störa denna balans allvarligt och resultera i torr till extremt torr hud.
Vad påverkar extremt torr hud?
- Låg luftfuktighet i din omgivning.
- Rengöring: framför allt aggressiva rengöringsprodukter skadar den naturliga hudbarriären, vilket stör den och aktiverar avdunstning av fukt.
- Sol: UV-strålning orsakar avdunstning av fukt från huden, och för mycket UV-strålning skadar hudbarriären.
- Ålder: med åldern minskar hudens egna lipider, vilket gör att fuktavdunstningen påskyndas.
- Kost: en hälsosam kost innehåller de viktiga fetter, NMF:er och näringsämnen som huden behöver.
- Läkemedel: vissa läkemedel kan torka ut kroppen, t.ex. diuretika (vätskedrivande medel).
- För varma bad eller duschar: torkar ut huden.
- Diabetes, psoriasis och andra hudproblem har torr hud som ett av sina symptom.
Hur behandlar du extremt torr hud?
Extremt torr hud, det vill säga Xerose-hud, behandlas bäst med fetter och fukt. Det handlar om symtombehandling där målet är att mjuka upp och återställa huden. Extremt torr hud botas inte, men kan med rätt vård föras till ett bättre skick. Ett bra skick för Xerose-hud innebär att huden är mindre känslig, fjällig och sträv och därigenom får ett finare och jämnare utseende.
- Fetter: det vill säga lipider – vegetabiliska oljor är de bästa fetterna för huden och bildar ett skyddande lager mot avdunstning av det fukt som finns i hudens djupare lager. Detta skyddande lager utgör en naturlig barriär för huden.
- Fukt: via naturliga fuktbindande faktorer (NMF:er), såsom glukoglycеrol och ceramid-3, men också användning av lotioner baserade på urea, mjölksyra och glycerol. Tillsammans ger dessa Xerose-huden god fuktighet och hjälper till att återställa balansen, så att symptom som klåda, strävhet och överkänslighet minimeras.
Vad bör du undvika vid extremt torr hud?
Det finns tyvärr fortfarande alltför många hudvårdsprodukter som inte är lämpliga för extremt torr hud och som torkar ut huden kraftigt. Se till att dina hudvårdsprodukter inte innehåller aggressiv alkohol, parfym, kemiska konserveringsmedel eller fruktssyror.
Psoriasis och eksem
Både psoriasis och eksem är hudsjukdomar som kännetecknas av extremt torr hud, fjällning och irritation av huden.
Psoriasis är en kronisk autoimmun sjukdom som kännetecknas av röda fläckar på huden med vita fjäll, som kan klia. Vid psoriasis är immunsystemet överaktivt, vilket gör att det producerar nya hudceller för snabbt. Denna snabba celldelning gör också att omogna hudceller når hudytan, vilket orsakar röda fläckar med vita fjäll.
Eksem är ett kliande hudutslag med rodnad, svullnad, fjäll, blåsor, sprickor eller krustor. Hos många personer med eksem är hudens naturliga fettbarriär inte fullt utvecklad, vilket leder till (extremt) torr hud.
För både extremt torr hud och hudsjukdomar som psoriasis och eksem som uppvisar detta tillstånd gäller:
Ta väl hand om din hud och fortsätt att dagligen ge den optimal vård med rätt fetter och lipider.
Hudrådgivning hos Care for Skin
Behöver du råd: välj då en kostnadsfri skincare-rådgivning hos en av våra Care for Skin-hudspecialister. Det är ett live (online) face-to-face-konsultation på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få det bästa ut av din hud.
Via sidan skincare-rådgivning kan du boka denna konsultation.
