1. Rengöring
En daglig ansiktsrengöring är ett måste, även om du inte bär foundation eller make-up. Huden förorenas under dagen av dammpartiklar, sand och avfallsämnen som huden själv utsöndrar. Bakterier lever på huden men lämnar också avfallsämnen i form av toxiner. Det här smutset vill du oavsett ta bort från huden innan du lägger dig, annars hamnar det på ditt örngott och blir en källa till orenlighet (som du inte ser med blotta ögat).
I princip passar en rengöringsmjölk alla hudtyper. Välj gärna en på naturlig basis och utan kemiskt parfym. Ännu mer idealiskt är om rengöringsmjölken även kan användas runt ögonen för att ta bort ögonmake-up. Har du en mycket torr och fjällande hud? Välj då en rengöringsolja. Har du en mycket fet och inflammationskänslig hud? Välj då ett rengöringsskum eller -gel.
2. Toner eller lotion
En produkt som ofta hoppas över är lotionen, toner eller tonic – olika namn för samma produkt. Det är en vätska med pH-återställande ingredienser som ska användas EFTER rengöringen, eftersom rengöringen ofta rubbar hudens pH-värde något. Många tror att en lotion eller toner är ett rengöringsmedel och använder den på en bomullspad för att ta bort make-up. Det är dock inte rätt användning… Använd alltid en matchande lotion till din rengöringsprodukt för att balansera hudens pH-värde till 5,5. Bara på det sättet är hudens miljö i optimalt skick och är den mindre mottaglig för torrhet, känslighet, inflammationer eller irritation. Välj en toner eller lotion som är fri från parfym och alkohol (mycket viktigt!)
3. Dag- och nattkräm
Något som inte får saknas i denna grundläggande hudvårdsrutin är en dagkräm och nattkräm. En kräm ger huden ett skyddande lager mot yttre påverkan genom att skapa en barriär mellan huden och omvärlden. En god dos fukt och lipider (fett) i krämen förhindrar att hudens fukt avdunstar och ger den en behaglig känsla.
Det mest ideala är att skaffa en separat dag- och nattkräm: en dagkräm med SPF för att skydda huden mot UV-strålning och fria radikaler, och en nattkräm som är rikare i texturen och innehåller hudåteruppbyggande och lugnande ingredienser. Ett annat alternativ är en ansiktskräm som kan användas både dag och natt.
Glöm inte heller att byta kräm efter säsong: huden behöver ett annat skyddslager för varje årstid. Använd lättare krämer på våren och sommaren, både dag och natt, och välj på vintern en fetare kräm och på natten exempelvis en overnight mask. Genom att växla hudvård förhindrar du att huden vänjer sig vid de aktiva ingredienserna, vilket kan leda till att huden inte längre reagerar aktivt på produkterna (och blir lat). Dessutom anpassar du dig till temperaturerna och klimatet och ger huden rätt skydd.
Grundläggande hudvårdsrutin
Med dessa tre produkter kan du starta en utmärkt grundläggande hudvårdsrutin, förutsatt att du använder ett bra märke. Det mest ideala är att utöka rutinen med en scrub eller peeling en gång i veckan och ett serum som kan bäras under krämen. En scrub stimulerar hudförnyelsen, tunnar ut hornlagret och ökar blodcirkulationen, vilket är gynnsamt för hudens kondition. Ett serum verkar målinriktat på ett hudproblem, eftersom de aktiva ingredienserna tränger djupt in i huden. Välj ett högkvalitativt märke som står för hudvänliga och ärliga ingredienser.
Nouvital
Se alla hudvårdsprodukter från Nouvital här: fina produkter till ett prisvärt pris. Vill du ha personlig hudvårdsrådgivning? Våra skönhetsspecialister hjälper dig gärna att välja rätt produkter för din hud. Tveka inte att kontakta oss via telefon eller e-post. Vi är tillgängliga både per telefon och e-post på vardagar.
Hudvårdsrådgivning hos Care for Skin
Behöver du råd? Välj då ett kostnadsfritt skincare-råd hos en av våra Care for Skin hudspecialister. Det är ett live (online) face to face-konsultation på 15 minuter där våra specialister tittar på din hud och ger dig goda råd för att få ut det bästa av din hud.
Via sidan skincare-råd kan du boka denna konsultation.
